Perkahwinan membawa semua jenis emosi dalam pengantin perempuan. Ada kalanya dia merasakan kebahagiaan dan keseronokan mutlak dan kemudian ada hari-hari ketika dia mengalami tahap stres dan kecemasan yang melampau. Fakta diketahui bahawa, anda berfikir tentang makan-makan apabila ditekankan. Ia adalah makanan berdosa yang anda inginkan dan sesuatu untuk memenuhi citarasa anda.
Apabila seorang pengantin wanita craves untuk makanan yang selesa pada masa-masa seperti tekanan hanya beberapa minggu sebelum pernikahan, harus ada jalan keluar untuk mengurangi semua kalori dan semua yang tidak sehat yang datang dengan makanan ini.
Berikut adalah sembilan makanan keselesaan teratas untuk pengantin perempuan, yang tidak akan membawa kepada peningkatan kalori dan kulit yang tidak menentu -
Makanan Keselesaan Terbaik Untuk Pengantin:
1. Coklat gelap:
Coklat adalah makanan keselesaan yang terbaik yang boleh anda cari untuk seorang wanita. Makan coklat gelap bukan coklat biasa atau susu, untuk rasa bersalah tanpa kalori dan bebas kalori. Coklat gelap yang anda makan sepatutnya tanpa gula dan mengandungi koko 70-80%.
2. Yogurt Rendah Lemak:
Merebut yogurt lemak rendah dan bersaing dengan buah-buahan yang sihat kegemaran anda. Ini bukan sahaja makanan keselesaan yang hebat, tetapi juga sumber vitamin dan nutrien lain yang baik untuk tubuh anda.
3. Pasta Dalam Saus Merah:
Sos putih dalam pasta perlu diganti dengan sos merah, yang merupakan pilihan yang lebih sihat. Sos tomato merah dalam pasta boleh dibentuk dengan sayur-sayuran yang sihat dengan antioksidan semula jadi. Untuk menambah sedikit rasa, tambah keju kecil parut parut. Untuk membuat pasta ini lebih sihat, gunakan pasta gandum keseluruhan dan keju cottage yang terbuat dari susu skim.
4. Snek & Kacang Bakar:
Pada masa-masa tekanan, yang terbaik kita mengidamkan sesuatu yang goreng dan berlemak. Makanan sedemikian benar-benar boleh mengambil tol pada kulit dan perut anda. Alternatif dalam kes ini adalah makanan ringan atau kacang-kacangan. Kacang seperti badam dan walnut kaya dengan lemak sihat, dan sangat bermanfaat apabila dimakan secara sederhana. Pengambilan kacang ini dalam kuantiti yang ideal setiap hari akan memberikan rambut dan kulit anda cahaya yang sihat.
5. Skim Milk-Shakes:
Shake tebal penuh dengan gula dan kalori. Kalori ini pasti mengambil tekanan, tetapi mereka datang dengan harga yang besar. Alternatif dalam kes ini adalah, buah-buahan segar kegemaran anda dalam susu skim. Tambah buah-buahan ini untuk susu skim sejuk, campuran ke dalam goncang tebal dan anda mempunyai merawat untuk selera anda.
Lihat Lebih Banyak: Makanan Untuk Rambut Kelabu Awal
6. Jus buah:
Jus buah-buahan segar adalah salah satu makanan yang sihat untuk mempunyai kulit yang bercahaya dan badan yang sesuai. Mempunyai jus buah ini tanpa sebarang pemanis untuk merawat yang sihat, segar dan kaya vitamin.
7. Buah-Buahan & Sayuran:
Makan buah-buahan segar dan sayur-sayuran, dan mengucapkan selamat tinggal kepada makanan berlemak, asin dan pedas sebelum D-Day.
Buah-buahan segar dan sayur-sayuran sarat dengan serat yang diperlukan yang membuat anda kenyang untuk jangka waktu yang lama. Mereka juga mengandungi anti-oksidan yang menyahtoksik badan anda.
8. Salad:
Makan salad yang mengandungi pucuk atau salad untuk kekal dalam bentuk terbaik pada hari perkahwinan anda. Menggabungkan sayur-sayuran dan buah-buahan yang sihat dalam salad anda jika anda ingin makan sesuatu yang kaya, kaya nutrisi.
9. Mata Sihat:
Dips yang diperbuat daripada yogurt rendah lemak adalah pilihan yang sangat baik untuk pergi bersama dengan makanan ringan anda. Pilihan lemak rendah yang lain adalah salsa dip.
Dips ini boleh digunakan dengan makanan ringan yang dipanggang, atau juga boleh digabungkan dengan beberapa sayuran segar yang dimaksudkan untuk salad.
Ini adalah makanan berkalori rendah dan kaya nutrien mutlak, tanpa sebarang kompromi dengan rasa dan kesucian yang dikemukakan oleh pengantin wanita pada masa-masa tekanan.