Top 9 Makanan untuk Menghindari Penyebab Jerawat kepada Gadis

Jerawat adalah yang paling biasa dari semua masalah kulit, belum lagi yang paling abhorred. Maksud saya yang ingin kulit mereka rosak dengan protikan yang hodoh yang meninggalkan tanda sama buruk? Sekarang, kebanyakan orang menyifatkan perkara yang tidak diingini muncul dari minions jahat ini menyebabkan penyebab remaja, perubahan hormon, kehamilan, penjagaan kulit kasar dan tidak bersih.

Walau bagaimanapun, salah satu yang paling penting dari sebab-sebab ini adalah makanan. Apa yang anda makan bukan sahaja membantu mengawal semua sistem badan anda yang lain, tetapi juga menjaga kulit anda. Berikut adalah 9 jenis makanan yang harus anda elakkan jika anda ingin mengelakkan jerawat.

Makanan Terbaik Itu Menyebabkan Jerawat:

Mari kita lihat apa makanan menyebabkan jerawat di muka yang membantu untuk mengelakkan mereka.

1. Makanan Susu Yang Menyebabkan Jerawat:

Salah satu sebab utama jerawat adalah lebih daripada penggunaan produk tenusu. Walaupun produk tenusu itu sendiri sihat dan tidak mempunyai sebarang kaitan dengan jerawat dan penyakit kulit lain, kombinasi yang kita makan mereka mengubah fungsi tubuh kita dengan sangat. Sebagai contoh yoghurt. Ia adalah yoghurt manis yang menyebabkan pengembangan secara mendadak dalam pertumbuhan dan penyebaran jerawat. Juga produk berasaskan whey membawa kepada peningkatan tahap insulin.

2. Makanan coklat yang menyebabkan jerawat:

Kini tidak banyak bukti bahawa coklat menyebabkan jerawat. Walaupun ramai orang bersumpah dengan perisytiharan ini, banyak yang menolaknya dengan semangat juga. Sebagai produk berasaskan gula, coklat membawa kepada peningkatan kadar gula. Ini sepatutnya menyebabkan jerawat.

3. Makanan Segera Itu Menyebabkan Jerawat:

Makanan segera mempunyai kandungan karbohidrat tertinggi. Mereka tidak sihat, berminyak dan membahayakan tubuh anda dalam pelbagai cara. Bagaimanapun, mereka mudah didapati dan membuat satu hidangan yang lazat. Walau bagaimanapun, paras karbohidrat yang tinggi dan nilai pemakanan yang rendah menyebabkan pelbagai masalah dosa, jerawat menjadi salah satu daripada mereka. Ini adalah jerawat yang menyebabkan makanan.

Lihat Lebih Banyak: Vitamin Untuk Rawatan Jerawat

4. Tomato Makanan Yang Menyebabkan Jerawat:

Tomato adalah sumber yang kaya dengan vitamin C dan asid lain. Ramai ubat-ubatan buatan sendiri mencadangkan memohon pulpa tomat pada kulit anda untuk menjadikan ia licin dan cacat bebas. Walau bagaimanapun, apabila dimakan secara lisan, tomato menyebabkan peningkatan jerawat. Terutama kerana ia menyebabkan peningkatan dalam kandungan asid badan.

5. Salsa Foods That Cause Jerawat:

Jika anda menyukai makanan Mexico dan dengan demikian, makan salsa n setiap hari, anda perlu menjalani perubahan gaya hidup yang teruk untuk mengurangkan jerawat anda. Salsa walaupun lazat mulut, menyebabkan mudah melancarkan jerawat yang ada sekarang. Ini terutamanya kerana salsa adalah hidangan berasaskan tomato dan tomato seperti yang disebutkan di atas adalah salah satu punca utama jerawat.

6. Produk Gluten Seperti Roti Gandum:

Ramai orang yang alergi terhadap gandum dan yang sering menyebabkan jerawat mereka. Tetapi sebab utama mengapa roti gandum perlu dielakkan untuk mengelakkan jerawat adalah kandungan glutennya yang tinggi.

Lihat Lagi: Rawatan Herba Untuk Jerawat Dan Jerawat

7. Donat Dan Bagel Makanan Yang Menyebabkan Jerawat:

Donat dan bagel mempunyai indeks glisemik tinggi. Jadi, walaupun mereka rasa enak, kelihatan menggoda dan membuat mudah, menikmati sarapan pagi - dalam jangka panjang yang menyebabkan masalah kulit anda menjadi besar. Oleh itu pilihan anda adalah milik anda. Adakah anda ingin merangsang citarasa anda atau menjaga kulit anda tanpa cacat?

8. Beras Jerami Makanan Yang Menyebabkan Jerawat:

Ia dengan rasa tidak puas hati bahawa saya memberitahu anda bahawa strawberi, yang terbaik daripada semua buah beri, memang menyebabkan jerawat jerawat utama. Ia menjadi buah asid yang memanaskan bahagian dalam anda - perubahan yang mendedahkan dirinya dengan merendam kulit anda yang sempurna. Anda tidak perlu menyerah pada stroberi sama sekali. Hanya makan mereka dalam jumlah terkawal dan suplai dengan buah-buahan lain yang kaya dengan antioksidan.

9. Jeruk Makanan Yang Menyebabkan Jerawat:

Seperti strawberi, jeruk juga berasid dan kaya dengan Vitamin C. Seperti buah-buahan lain yang disebutkan dalam senarai ini, jeruk juga mempunyai banyak cadangan. Mereka sihat dan penting untuk badan anda.

Akhirnya, seperti yang dinyatakan di atas makanan tertentu boleh menyebabkan jerawat atau jerawat, bagaimanapun, jika anda terlalu suka makanan ini dan mengalami masalah kulit yang kerap, anda mungkin ingin mengurangkan asupannya. Terlalu banyak perkara buruk. Sama berlaku untuk makanan di atas!