Top 10 Kelas Yoga Terbaik di Chennai Dengan Butiran

Yoga adalah disiplin dunia kuno minda dan badan. Ia melibatkan teknik pernafasan, meditasi, dan postur fizikal dalam kombinasi untuk hasil yang diinginkan. Jika anda ingin membuat perubahan besar pada kesihatan dan gaya hidup anda, sekolah Yoga adalah cara terbaik untuk mendapatkan bentuk semula. Terdapat banyak kelas Yoga yang sangat baik di Chennai. Terdapat kelas khas juga untuk wanita hamil. Yoga sangat bermanfaat untuk wanita dan terutama wanita hamil kerana ia meningkatkan kesejahteraan ibu dan anak.

Yoga juga dikenali untuk menyembuhkan banyak penyakit seperti tiroid, masalah haid, dan masalah tekanan darah. Ia adalah selamat untuk mengatakan 'Yoga setiap hari memelihara doktor.' Jika anda masih muda dan tidak keberatan dengan ketahanan fizikal, anda boleh memilih Power Yoga yang tidak lain hanyalah Yoga yang dilakukan secara seimbang; di mana pergerakan semakin meningkat yang hebat untuk membangunkan stamina. Ia lebih menyeronokkan jika anda memilih rutin kardio dan senaman dengan beberapa momentum. Baca lebih lanjut untuk mengetahui sepuluh tempat terbaik untuk belajar Yoga di Chennai.

Kelas Yoga di Chennai? Inilah Top 10:

1. Seni Hidup, Kalakshetra:

Sudah tentu, The Art of Living harus disebutkan dalam setiap senarai mengenai Yoga. TAOL adalah salah satu daripada institusi terbaik untuk amalan fikiran dan badan di seluruh dunia. Mereka mempunyai beberapa program seperti 'Program Kebahagiaan' atau 'Program Meditasi' bersama dengan Kelas Yoga biasa. Mereka mempunyai beberapa alamat di seluruh bandar, dan yang disebut di bawah adalah salah satu pusat yoga utama di Chennai.

  • Alamat: Arun KM Thiruvanmiyur, Vyakti Vikas Kendra Tamil Nadu, Flat No. 1E "Kalathmika" (Lantai Pertama), No. 1, KamarajarSalai, Off Kalakshetra, Chennai - 60004
  • Hubungi: 89399 02444/98410 19715/72990 02426/98840 34641
  • Laman web : //www.artofliving.org/in-en/chennai.

2. Dr Terapi Yoga dan Pusat Penyelidikan, T Nagar:

Salah satu kelas yoga terbaik di T Nagar Chennai, pusat pembelajaran yoga ini melayani penduduk tempatan dan juga dari luar bandar. Mereka mempunyai pelbagai program untuk wanita hamil dan juga anak-anak. Mereka juga menawarkan kelas meditasi yoga bersama-sama dengan amalan yoga biasa. Kakitangan telah dikaji semula untuk menjadi sangat sopan dan membantu. Ini adalah tempat yang baik untuk orang yang hidup dan bernafas yoga. Jika anda sedang mencari yoga untuk kanak-kanak di Chennai, maka ini adalah tempat untuk menjadi. Ia adalah salah satu pusat yoga terbaik di Chennai.

  • Alamat : No 155/54, Trident Towers Habibulla Road, Di Sebalik Pejabat Pos Jalan Utara Usman, T Nagar, Chennai - 600017.
  • Hubungi: +919152330190.
  • Masa: 6 pagi hingga 8 malam
  • Laman web: //www.lakshmiandiappanyoga.com/

3. Pusat Yoga Sun Ashtanga, KK Nagar:

Jika anda mencari persekitaran yang menyenangkan untuk belajar, ini adalah tempat yang sempurna. Para jurulatih di Sun Ashtanga Yoga Centre memberikan perhatian peribadi untuk membantu anda mengembangkan kemahiran yang berguna dan menjadi Yogi yang sesuai. Ia adalah salah satu kelas yoga terbaik di KK Nagar Chennai. Sekolah yoga ini juga merupakan salah satu yang terbaik untuk orang-orang yang mempunyai penyakit kerana mereka pakar dalam membuat kaedah untuk anda pulih dan sembuh dengan proses yoga dan meditasi. Mereka terletak di KK Nagar, tetapi jika anda tidak boleh berulang-alik mereka juga menyediakan kelas yoga di rumah di Chennai, jadi semua yang anda lakukan ialah mengambil telefon!

  • Alamat: No 260, AlagirisamySalai, KK Nagar, Chennai - 600078, Sekolah Padma Sashastri Berlawanan
  • Hubungi: +919152199980
  • Laman web : //www.sunashtangayoga.com/

[Lihat Lagi: Manfaat Terbaik Yoga]

4. Akademi Sukan Speedy, Thiruvanmiyur:

Kelas-kelas yoga di Thiruvanmiyur Chennai adalah seperti kawasan ajaib untuk pencinta kecergasan! Selain kelas yoga, Speedy Sports Academy juga mempunyai gim, kelas tarian, kelas badminton, dan kelas Zumba, semuanya di bawah satu bumbung. Jadi jika anda ingin membentuk gaya hidup anda dengan kesihatan tetapi juga banyak keseronokan, inilah tempat yang akan menjadi. Anda boleh menyertai mana-mana amalan mereka, bersama-sama dengan kelas yoga, untuk mencapai matlamat kecergasan yang anda inginkan.

  • Alamat : Thiruvalluvar Nagar, 1st Cross, Thiruvanmiyur, Chennai - 600041, Dibalik Taman Thiruvalluvar Nagar.
  • Hubungi: +919152750061
  • Masa: 5 pagi hingga 11 malam

5. Pusat Asana Andiappan Yoga, Ashoknagar:

Pernah berfikir penyakit seperti tiroid atau diabetes boleh disembuhkan dengan bantuan yoga? Pusat pembelajaran yoga ini mengkhususkan diri dalam penyembuhan orang-orang yang terkena diabetes, kolesterol, tiroid, dan lain-lain. Mereka mempunyai kumpulan khusus untuk wanita yang membantu anda dengan masalah haid. Kelas yoga di Ashok Nagar Chennai adalah pusat latihan yang akan menjaga sinus anda serta masalah tulang belakang anda. Mengucapkan selamat tinggal kepada tekanan darah dan salamlah ke Pusat Asana Andiappan Yoga.

  • Alamat: No 101, 4th Avenue, Ashok Nagar, Chennai - 600083, Berhampiran JawaharVidhyalaya School
  • Hubungi: +919152896048
  • Laman web : //www.andiyappanyoga.com/

6. Chennai Yoga Studio, Anna Nagar:

Jika anda ingin mengetahui seni penyembuhan holistik, Chennai Yoga Studio adalah tempat anda harus menuju. Kelas yoga di Chennai Anna Nagar ini telah dikaji semula sebagai salah satu sekolah pengajaran dan pembelajaran terbaik untuk yoga. Perhatian peribadi, kursus dibentuk agar sesuai dengan rejim kesihatan fizikal anda dan juga kelompok yang berasingan untuk anak-anak. Mereka menawarkan program penurunan berat badan dan latihan guru, juga. Mereka adalah salah satu latihan yoga yoga terbaik di Chennai. Adakah anda sentiasa mahu belajar yoga tetapi tidak pernah mempunyai peluang? Cuma melawat studio ini dan merebut peluang itu.

  • Alamat: 1759/160, 6th Avenue, Anna Nagar West, Chennai, Tamil Nadu 600040
  • Hubungi: 091085 06977
  • Masa: 7:30 pagi hingga 7 malam (Ahad ditutup)
  • Laman web : www.chennaiyogastudio.com

[Lihat Lagi: Tips Pemula Yoga]

7. Pusat Yoga Bhagavan, Kolathur:

Salah satu kelas yoga terbaik di Kolathur Chennai, Pusat Yoga Bhagavan adalah tempat untuk orang yang bekerja sepanjang masa dan lebih suka memiliki tempat tinggal untuk kesihatan dan kecergasan. Mereka bekerja pada falsafah yoga tradisional dan membantu anda mencapai matlamat fizikal, mental, dan rohani yang anda inginkan untuk memenuhi dengan bantuan yoga dan meditasi. Seterusnya anda berada di Kolathur, lihat Pusat Yoga Bhagavan dan dapatkan ketenangan anda! Studio ditutup pada hari Ahad dan dibuka pada hari-hari lain pada pukul 8 pagi

  • Alamat : Behind Mega Mart, Amman Koil Street, Sri Nagar Colony Middle Street, Kolathur, Chennai, Tamil Nadu 600099
  • Hubungi : 095511 62345
  • Masa: 8 pagi hingga 8 malam (Ahad ditutup)
  • Laman web: //bhagavan-yoga-center.business.site/

8. Pusat Kecergasan Aero Slim, Ekkaduthangal:

Mereka menyediakan perkhidmatan seperti latihan kecergasan, kelas tarian, dan tentu saja, Yoga. Jika anda ingin menguji kebolehan fizikal anda dan mempelajari kemahiran baru, inilah tempat untuk anda. Terletak di Ekkaduthangal, ini adalah tempat untuk anda menjalin hubungan antara minda dan badan anda dan mendapatkan postur yoga anda dengan sempurna. Mereka juga mempunyai kelas aerobik jika anda berasa seperti memecah lagu dan tarian setiap sekali-sekala. Mereka juga mengadakan kumpulan khas untuk wanita. Jika anda ingin belajar Chennai Iyengar Yoga, maka ini adalah tempat untuk anda.

  • Alamat: No 106, L & T 1st Main Road, Ambal Nagar-Ekkaduthangal, Chennai - 600032, CRR Puram Behind Olympia Tech Park.
  • Hubungi : +919380649288, +919344055672
  • Laman web : www.aeroslim.com

9. Institut Yoga Antarabangsa, Mylapore:

Mylapore mempunyai salah satu sekolah yoga terbaik di Chennai. Institut Yoga Antarabangsa menawarkan pelbagai perkhidmatan seperti yoga kuasa, kelompok wanita, yoga terapeutik. Ia adalah salah satu kelas yoga kuasa di Chennai. Selain itu, mereka juga menawarkan perkhidmatan perundingan kesihatan dan perkhidmatan korporat seperti bengkel yoga, dan sebagainya. Jika anda merancang acara untuk rakan sekerja anda dan ingin menjadikannya pengalaman yang baik, mengatur bengkel yoga dengan Institut Yoga Antarabangsa atau turun untuk kelas. Pintu dibuka pada 9.30 sepanjang hari kecuali hari Ahad.

  • Alamat: New No 3 Old No 1 Avanna Gardens, Dr.Radha Krishnan Salai, Mylapore, Chennai - 600004.
  • Hubungi: 04428445995, 04428445915
  • Masa: 9:30 pagi hingga 9 malam (Ahad ditutup)

[Lihat Lebih Banyak: Pemula Yoga Poses]

10. Pusat Yoga Isha Velachery, Madipakkam:

Yang terakhir tetapi tidak kurang adalah kelas yoga di Madipakkam Chennai yang mempunyai beberapa jenis program latihan. Anda boleh menyertai kumpulan wanita, atau anda boleh mempunyai jurulatih datang ke rumah anda untuk kemudahan yang lebih baik. Kelas-kelas khusus untuk wanita hamil, kelas khas untuk lelaki dan anak-anak, semuanya ditawarkan di kelas Isha Yoga di Chennai. Mereka menempatkan beberapa guru yoga terbaik di Chennai. Apa yang perlu anda lakukan ialah melawat tempat itu dan hidup anda berubah selama-lamanya.

  • Alamat : No 5271, Brindavan Street, Madipakkam, Chennai - 600091, Berdekatan Anitha Hosptial
  • Hubungi: +918300013444, +91787104915
  • Laman web: //ishavelachery.blogspot.in/

Yoga Masters di Chennai

Berikut adalah beberapa nama Jurulatih Yoga Top di Chennai.

  • Rohini Manohar
  • Natasha Chawla
  • Snidha Sharan
  • Anjana Kankanala
  • Niveditha,
  • Sujitha,
  • Logesh
  • Chandan
  • Siva.
  • Mallika.

Ini adalah 10 pusat pengajian yoga utama di Chennai. Belajar Yoga di Chennai di mana-mana pusat di atas dan mengambil langkah ke hadapan untuk menghidupkan semula tenaga anda. Sebahagian daripada mereka mengamalkan Yoga Iyengar serta disiplin lain dari keseluruhan kraf. Yoga adalah medium yang sangat baik untuk bersesuaian; tidak kira berapa umur anda. Berikan tembakan ke salah satu sekolah yang disebutkan di atas untuk menjadikan kehidupan anda lebih menyeronokkan dan lebih sihat. Sekiranya anda mendapati artikel ini berguna, sila maklumkan maklum balas dalam komen dan kongsi dengan orang yang anda rasa dapat menggunakannya.

Soalan & Jawapan yang Sering Ditanya:

Q1. Senarai Beberapa Kelas Yoga Kehamilan Terbaik di Chennai.

Ans: Senarai untuk beberapa kelas yoga terbaik untuk wanita hamil di Chennai:

  • Rutland Gate Yoga Studio
  • Monad The Yoga Studio
  • Thejas Penjagaan Kehamilan
  • Wish Tree
  • Yoga N Soul Yoga Studio

Q2 . Adakah Fleksibiliti yang Diperlukan untuk Sertai Kelas-kelas di Chennai?

Ans: Tidak! Anda boleh mengambil latihan yoga di Chennai tanpa menjadi fleksibel. Posisi yoga yang dinamik membantu anda mencapai kelenturan dengan amalan tertentu dan latihan yang betul. Lebih fleksibel anda, lebih banyak anda perlu mempraktikkannya. Yoga adalah disiplin minda, dan badan, dan kelenturan adalah hasil daripada latihan anda. Kunci untuk mencapai fleksibiliti adalah amalan yang konsisten, diet seimbang, dan meditasi. Belajar yoga di Chennai dan fleksibiliti akan datang secara automatik.

Q3. Adakah Yoga Membantu Menurunkan Berat?

Ans: Yoga tidak membantu dengan toning badan sehingga orang yang mengamalkan yoga secara konsisten, memerhatikan perubahan fisik tertentu di dalam badan mereka. Diet yang seimbang juga memainkan peranan penting dalam menurunkan berat badan dan yoga, mengawal sistem dalaman anda, yang meningkatkan kesejahteraan anda dan meningkatkan daya hidup. Jadi yoga membantu, dalam jangka masa panjang, untuk tetap aktif dan sesuai.