Dunia berada di tempat yang aneh sekarang dengan setiap sekarang dan kemudian resipi baru memancarkan dirinya kepada kewujudan dari tangan kanan tukang masak yang memerintah selera seorang lelaki yang lapar. Dunia telah menuntut makanan yang baik tetapi tidak dengan kos rasa numbing dan usaha sekarang adalah nyata. 'Kesihatan' telah menjadi kata sedar di mana kebanyakan pengawas berat badan memilih untuk memilih makanan yang sihat namun lazat. Kebahagiaan untuk keadaan ini datang dengan kita memasangkan satu elemen makanan dengan yang lain sehingga membawa kehidupan ke langit-langit langit. Diberikan di bawah ini adalah senarai beberapa kombinasi yang sihat yang anda mungkin mahu.
Kombinasi Makanan Sihat Terbaik:
1. Oatmeal Dan Blueberry:
Sarapan pagi anda disusun dengan semangkuk susu hangat, oatmeal dan blueberry yang ditaburi di atas. Ini dianggap sebagai salah satu idea sarapan paling sibuk yang memenuhi keperluan kesihatan anda dengan penjagaan yang betul. Walaupun blueberry adalah rumah mangan mangan, vitamin C dan anti-oksidan, makanan oat selama-lamanya telah dipuji untuk penjagaan kesihatan otentik di mana ia memenuhi kriteria pencernaan dan penurunan berat badan anda.
2. Bayam Dan Telur:
Kali berikutnya anda meraba-raba membuat diri anda sandwic pastikan anda menambah beberapa sayur-sayuran segar ke telur dan mayo anda. Daun bayam dan campuran telur boleh digunakan sebagai salad juga dan merupakan gabungan yang sangat kaya di mana telur memberikan anda kekayaan protein dan hijau mempunyai vitamin A penting yang akan membantu dalam kebutaan malam, degenerasi otot dan banyak lagi .
3. Pisang Yogurt:
Gurun tidak boleh menjadi sihat seperti kombo yogurt pisang. Anda boleh mencampurkannya dalam beberapa krim atau hanya membuat smoothie di luarnya, sama ada dengan cara ini rumah kuasa vitamin K apabila bercampur dengan yogurt yang lazat, bukan sahaja citarasa anda pecah terbuka tetapi ia juga membantu anda untuk menjaga diri anda sihat dan sihat. Untuk musim panas yang panas, yogurt membantu anda menyejuk dan pisang hanya menjadi rakan yoghurt.
4. Pasta Dan Parsley:
Pasta adalah hidangan isi rumah yang sering kita nikmati semasa makan tengah hari atau makan malam keluarga. Kini, semasa anda mengepam pasta mengukus pastikan anda taburkan sedikit pasli ke dalam grub anda, bukan hanya untuk rasa tetapi semata-mata kerana kedua-dua Ps ini tidak sihat untuk tubuh anda. Para saintis sering mengatakan bahawa kedua-dua pasangan itu bersama-sama akan memberikan kebaikan gandum untuk pencernaan dan vitamin K untuk tulang yang lebih sihat.
Lihat Lagi: Resipi Zero Oil
5. Apple dan Susu:
Apabila pagi-pagi sibuk tidak membenarkan anda menangkap sarapan pagi yang tepat, anda sentiasa boleh bergantung kepada mengunyah apel merah segar dan memasangkannya dengan segelas susu, sama ada dijemur atau tidak lemak. Petikan 'epal sehari menyimpan doktor pergi' bercakap untuk dirinya sendiri manakala kalsium dan vitamin yang diperolehi daripada susu akan membantu anda melegakan epal tanpa halangan.
6. Almond Salad:
Seterusnya anda menyediakan diri anda salad, campuran beberapa badam panggang dengan minyak zaitun dan taburkannya dalam campuran. Ini pada dasarnya harus menjadi salad hijau dengan mustahnya selada, bayam, saderi dan pasli. Almond selain kehilangan berat badan sentiasa berkaitan dengan rangsangan tenaga dan memasangkannya dengan keperluan hijau, anda hanya boleh mempunyai yang terbaik dari semuanya.
Lihat Lebih Banyak: Shake Protein Terbaik
7. Salmon Dan Wain Merah:
Untuk makan malam yang luar biasa, buat diri sendiri fillet salmon panggang dengan herba penting yang ditaburkan di atasnya dan basuh dengan merlot sedikit di sisi. Selalunya wain merah membantu anda mencernakan makanan anda dengan lebih baik sementara salmon itu sendiri diperkaya dalam nutrien semula jadi. Tugas wain merah adalah memastikan kiraan darah adalah normal dan pencernaan adalah baik.
8. Teh Hijau Dan Lemon:
Salah satu yang paling dibincangkan mengenai gabungan makanan berasal dari teh hijau yang mengukus. Kini sebagai berguna seperti itu, teh hijau biasanya bukan pelari depan selera dan itulah sebabnya mengapa limau perlu berada di sana. Antioksidan yang sihat dan vitamin C dari lemon dapat melakukan keajaiban dengan teh hijau.