Twin Heart adalah teknik meditasi kuat yang diperkenalkan oleh Grand Master Choa Kok Sui pada tahun 1980-an. Ia terkenal dengan sifat penyembuhannya dan juga mengisi pengamal dengan cinta, kuasa dan cahaya. Ia akan membantu anda mencapai keadaan damai dan mengurangkan semua tekanan, ketegangan dan kebimbangan dari badan anda. Jenis meditasi ini adalah mengenai pembersihan dan menawarkan banyak manfaat kepada semua orang. Garis dan ringkasan topik ini telah dianalisis dalam perenggan berikut.
Teknik Meditasi Jantung Twin:
1. Latihan Fizikal:
Langkah pertama untuk meditasi jantung kembar melakukan beberapa latihan fizikal. Ini akan membersihkan dan mempersiapkan anda untuk peringkat seterusnya. Lakukan selama kira-kira lima minit supaya bahan abu-abu sedikit diusir dari badan. Ini akan memohon tenaga halus dan membuat anda semua bersedia untuk langkah seterusnya.
2. Rahmat Ilahi:
Menghubungkan Lidah Anda ke Palate:
Sekarang anda mesti menyambung lidah anda ke langit-langit. Ini akan menyelesaikan sambungan antara tahap tenaga pertama dan belakang dan aura dan memulakan peredaran tenaga sepanjang meditasi. Langkah ini adalah yang ketiga dan dianggap penting untuk semua orang yang mengamalkan Meditasi Bayi Kembar.
3. Berkat Bumi:
Seterusnya, tekan chakra mahkota dengan jari anda selama beberapa saat. Ini akan membantu dalam kepekatan. Anda juga perlu memberkati dunia dengan rasa cinta, kebaikan dan kemurahan hatimu. Cobalah merasakan tenaga ilahi di sekeliling anda dan ucapkan kata-kata kebahagiaan, kegembiraan, kedamaian dan keharmonian.
4. Meditasi:
Selepas anda melalui ini, anda boleh bermula dengan meditasi anda. Ini hanya boleh berlaku selepas mahkota diaktifkan. Anda perlu membayangkan cahaya keemasan dengan tangan anda yang turun ke bumi dan mengisi dengan penuh cinta dan cahaya. Berkatlah bumi dengan kata-kata baik juga.
5. Chant Om:
Sekarang adalah masa untuk anda melaungkan Om. Perhatikan kesunyian di dunia di sekeliling anda dan perlahan-lahan menyanyi om. Anda juga boleh menggunakan Amen jika anda suka. Teruskan melakukan ini selama kira-kira sepuluh minit dan kemudian berehat. Jangan lupa untuk melihat mahkota kepala anda dengan cara yang lembut dan penyayang.
6. Melepaskan Semua Tenaga Berlebihan:
Selepas anda menjalani meditasi, anda perlu melepaskan semua tenaga berlebihan. Lakukan ini dengan menaikkan kedua tangan anda di udara dengan telapak tangan anda ke luar. Melepaskan tenaga dengan memberkati bumi dengan cinta, kedamaian, kegembiraan dan ketenangan di dalam hati anda. Lakukan ini selama beberapa minit sehingga badan anda normal. Anda juga boleh memberkati ahli keluarga anda atau orang yang anda suka juga.
7. Berikan Terima Kasih:
Akhirnya, anda mesti berterima kasih kepada Yang Maha Tinggi untuk bimbingan rohani dan rahmat ilahi. Ini akan menamatkan Meditasi Jantung Kembar.
8. Latihan Fizikal dan Massaging:
Perkara terakhir yang perlu anda lakukan di Meditasi Kembar Jantung adalah mengurut bahagian-bahagian tubuh anda atau melakukan beberapa latihan fizikal yang baik selama kira-kira lima minit. Ini akan membersihkan tubuh anda dan memberi tenaga kepada anda secara rohani. Anda akan berasa cerah dan kuat dan sembuh selepas ini.