Semua yang Anda Perlu Tahu Mengenai 20 Minggu Hamil

Salah satu hadiah yang paling indah kepada seorang wanita adalah Ibu! Mendapatkan mengandung pastinya fasa paling berkesan dalam kehidupan setiap wanita dan dihargai sepanjang hayat. Walau bagaimanapun, kehamilan tidak begitu lancar seperti yang dikatakan. Setiap wanita menjalani tempoh kehamilan yang berbeza dan mempunyai hambatan sendiri tentang masa depan. Terutamanya untuk ibu-ibu baru, kehamilan selama 20 minggu boleh menjadi sangat menarik dan menakutkan pada masa yang sama, dengan bonggol bayi kelihatan sepenuhnya. Secara teknikalnya, ia masuk ke trimester kedua kehamilan, di mana perkembangan bayi agak cepat . Dalam artikel ini, kami telah cuba membantu ibu hamil mengatasi tekanan dan kebimbangan mereka dengan menyediakan semua maklumat yang mereka perlukan untuk mengetahui tentang tempoh hamil selama 20 minggu.

20 minggu hamil:

  1. Apa yang Dapat Mengharapkan Kehamilan Ramai Dua Puluh Dalam Fasa Ini?
  2. Bulan dan Trimester Menunjukkan 20 Minggu Kehamilan:
  3. 20 minggu Pembangunan janin hamil:
  4. 20 Minggu Berat Badan Bayi dan Saiz:
  5. Bagaimana perut mengandung 20 minggu kelihatan?
  6. Perubahan Fizikal dan Psikologi dalam 20 Minggu Ibu Hamil:
  7. 20 minggu Aktiviti Hamil:
  8. 20 Diet dan Latihan Kehamilan Minggu:
  9. Ujian Perubatan dan Imbas Untuk 20 Minggu Mengandung:
  10. Apakah risiko yang mungkin berlaku semasa mengandung selama 20 minggu?
  11. Senarai Semak Untuk 20 Minggu Wanita Hamil:
  12. Petua dan Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil sepanjang minggu ke-20 kehamilan:

Apa yang Harapan Harapan Dua Puluh Minggu Semasa Fasa Ini?

Kehamilan untuk ibu-ibu baru boleh menjadi menakutkan. Ia adalah dunia pengembaraan yang baru dengan langkah berjaga-jaga yang ketat dan tegas. Doktor harian melawat dan diet lurus tidak cukup memotong garis. Walau bagaimanapun kehamilan apabila anda terbiasa dengan penutupnya adalah masa yang sangat mudah dan selesa dengan orang tersayang di sekitar cuba menjaga anda yang terbaik. Ini adalah masa anda di mana anda adalah pembawa kehidupan baru ke bumi ini, seseorang yang boleh memanggil anda sendiri, seseorang yang hidupnya berada di tangan anda ketika anda berusaha sebaik mungkin untuk memberi dia masa yang selesa di dalam. Bersama-sama dengan perubahan mood datang rasa bangga ini menjadi ibu kepada yang baru dilahirkan. Anda tahu dia adalah sebahagian daripada anda apabila dia mula menyuburkan diri dari anda dan anda bersambung dengan serta-merta.

Kembali ke TOC

Bulan dan Trimester Menunjukkan 20 Minggu Kehamilan:

Kehamilan 20 minggu menunjukkan bahawa anda mengandung 5 bulan. Ini secara teknikal jatuh ke dalam trimester kedua, di mana pertumbuhan bayi bermula pada tahap yang pesat. Anda akan melihat beberapa perubahan dalam badan anda sendiri dan juga dapat merasakan bayi berkembang di dalam diri anda.

20 minggu Pembangunan janin hamil:

Walau bagaimanapun, sembilan bulan yang panjang semasa pengiraan dilakukan setiap minggu untuk memastikan kaedah pengawasan yang kerap dilakukan dengan mudah. Pembangunan mingguan bayi di dalam diri anda dengan cara ini boleh dipantau dan jika ada ketidakstabilan yang disebabkan, ia boleh diperbaiki dengan serta-merta. Jumlah 40 minggu jumlah 9 bulan keseluruhan dengan minggu ini masing-masing dikumpulkan dalam tiga bahagian. Trimester pertama mengandungi bayi tetapi masih dalam bentuk yang tidak berbentuk. Dia hanya telur yang telah disenyawakan dan sekarang sedang menuju ke ovari. Blastocyst ini kemudian membentuk embrio dan akhirnya janin. Sepanjang minggu, trimester kedua dan ketiga berlaku dan setiap minggu bayi berkembang lebih sedikit daripada sebelumnya. Seseorang juga boleh mengalami pergerakan bayi mengandung 20 minggu bersama-sama dengan perkembangan lain.

1). Kulit:

Sebagai vernix berminyak putihnya menutupinya, kulitnya kini mula berubah menyesuaikan dirinya untuk dunia luar. Di dalam antara kelembapan dan cairan amniotik kulit bayi kini diliputi dalam lanugo yang merupakan rambut bayi lembut dan verniks yang bertindak sebagai kerudung dari menggeletar atau berkerut kulitnya dalam cairan. Kaki jari kaki dan jari tangannya telah berkembang dan rambutnya pada kulit kepalanya yang menonjol pada minggu ke-20.

2). Senses:

Menjelang minggu ke-20 induknya jelas ditakrifkan sebagai neuron dan myelin dalam tubuhnya sekarang telah membentuk hubungan saraf yang sempurna. Cerdanya sedang membersihkan. Dia kini dapat merasakan suara ibunya dengan jelas. Dia sedar tentang persekitarannya. Ia kini dapat merasakan dan mencium dan mempunyai hadiah penglihatan. Matanya mula menjadi sensitif terhadap cahaya dan citarasa beliau terbuka. Pukulan jantungnya kini begitu kuat sehingga stetoskop mudah untuk benjolan bayi ibu dapat menentukan detak jantungnya. 22 minggu perubahan kehamilan bayi kehamilan juga dapat diperhatikan.

[Lihat Lagi: 28 Minggu Gejala Kehamilan]

3). Menelan:

Pada peringkat ini, bayi anda menelan banyak cairan amniotik, ini membantu menyiapkan si kecil anda untuk masa di luar rahim ibu dan membantu amalan sistem pencernaan berfungsi. Semasa minggu kehamilan ini, bayi menelan tambahan minggu ini dan juga tinggal di cairan amniotik untuk fungsi bayi. Bayi mengambil hampir 300 ml setiap hari. Sudah tentu, tidak mustahil bagi anda untuk meneka bahawa bayi anda memerlukan kehangatan sepanjang masa. Itulah sebabnya, terdapat perbezaan suhu dan cecair badan anda menjaga anak kecil anda hangat.

4). Meconium:

Pada peringkat ini, minggu ke-20 anda mempunyai bahan kecil melekat gelap, biasanya berwarna hijau, yang dikenali sebagai Meconium. Ia merangkumi segala-galanya yang anak kecil anda apabila dia berada di dalam anda. Ini boleh dianggap sebagai kotorannya yang pertama. Ia biasanya terdiri daripada Lanugo, mukus, cecair amniotik, air dan hempedu. Perkara yang baik untuk anda walaupun, adalah bahawa ia kurang bau.

5). Matlamat Jantina:

Kemuncak minggu ke-20 adalah penentuan jantina yang benar-benar keinginan anda. Banyak ramai yang menunggu akhir untuk sedikit yang paling besar tetapi jika anda mahu minggu ini mungkin minggu bertuah untuk anda akhirnya menyelesaikan nama. Ultrabunyi mendedahkan jantina yang kini terkenal dan jelas. Sekiranya anda mempunyai seorang bayi perempuan yang bersarang di dalamnya kemungkinan besar dia mungkin telah mengembangkan ovarinya dengan telur kecil primitif di dalamnya. Kiraan telur adalah enam hingga tujuh juta pada masa ini yang secara signifikan menurun ke tahap normal, yaitu dua juta kemudian. Sekiranya anda mempunyai budak lelaki dalam skrotum mereka sedang berjalan kerana zakarnya adalah separuh ke bawah perutnya menuju ke skrotum.

Kembali ke TOC

20 Minggu Berat Badan Bayi dan Saiz:

Dengan kehamilan dikira sehingga 40 minggu, 20 minggu menandakan pertengahan kehamilan anda kerana oleh itu bayi anda setengah jalan di sana untuk kesempurnaan sudah. Pertumbuhan bayi dalam 20 minggu kehamilan dapat diperhatikan dengan pertumbuhan bulge anda tumbuh sedikit lebih banyak mengukur agak sekitar 26 cm panjang dan seberat 11 auns. Ini bagaimanapun adalah ukuran tetapi bayi anda dengan cepat mendapat jisim badan dan lemak bayi juga menjadikan bayi anda menjadi lebih ringan sekarang.

Bagaimana perut mengandung 20 minggu kelihatan?

Sepanjang tempoh ini, anda boleh memerhatikan bonggol yang kelihatan menonjol dan mengembangkan perasaan berat. Jalan anda juga akan terjejas akibat perubahan mendadak dalam badan anda. Saiz benjolan itu bervariasi dari wanita ke wanita berdasarkan perlembagaan badan mereka .

Kembali ke TOC

Perubahan Fizikal dan Psikologi dalam 20 Minggu Ibu Hamil:

A). Sakit Abdomen:

Dengan bayi anda mendapat lebih banyak berat badan, benjolan bayi kini terasa lebih berat daripada minggu lalu. Ini menyebabkan otot di ovari dan otot perut berkembang sehingga tidak biasa. Itulah sebabnya ketika anda duduk dan cuba untuk bangun atau beralih tidur anda, anda merasakan kesakitan yang sedikit. Jangan risau kerana hanya otot yang terbiasa dengan tekanan dan pengembangan. Jika anda boleh memakai kain ketat melalui bahagian abdomen, ia juga akan menyebabkan sakit perut, jadi semasa membeli-belah bersalin; anda boleh membeli kain longgar dan bebas untuk kawasan abdomen anda. Sepanjang minggu ini anda perlu berhati-hati dan lebih sedar tentang postur anda dan kedudukan anda dengan kain maka hanya anda akan menikmati keibuan anda.

B). Keluasan:

Ini mungkin menjadi isyarat biasa pada masa anda memukul tanda pertengahan. Ini adalah titik, minggu apabila bayi mula tumbuh dengan penuh dan menyuburkan diri dengan menarik lebih banyak dari ibu. Sel darah merahnya dan makanannya, sel tenaga dan nutriennya, akhirnya menyiram ibu. Inilah sebab mengapa diet yang baik diperlukan untuk bayi dan ibu pada masa ini. Semasa hari ini, anda harus membuat hati dan minda anda lebih bahagia, cara terbaik untuk mengatasi masalah seperti ini, anda perlu menjaga kesihatan umum anda dan mengumpul tip maklumat daripada ahli keluarga anda yang berada dalam situasi ini sebelum ini anda. Setiap kali anda mempunyai masa, anda harus menjaga minda anda berehat. Anda mesti berehat sebentar selepas satu jam bekerja.

[Lihat Lebih Lanjut: Minggu Ke 21 Penjagaan Kehamilan]

C). Masalah Menengah:

Selalunya masalah sekunder tertentu seperti luka bakar panas, kekejangan kaki, kilat panas, muka jerawat dan gangguan pencernaan mungkin disertakan. Sepanjang peringkat ini, mungkin terdapat beberapa pembuangan vagina tetapi kebanyakan masa; ia harus menjadi hal biasa bagi semua wanita. Pelepasan ini adalah satu lagi perubahan hormon dalam badan anda. Ini disebabkan oleh banyak tekanan terhadap kebersihan dan kebersihan anda.

Tidak ada cara yang pasti untuk mengatasi masalah ini; ia akan meningkatkan paras jangkitan pada badan anda. Anda mesti menjaga kebersihan di kawasan faraj anda dan sentiasa menyimpan tuala di sekitar kawasan vagina anda, dan bersihkan dengan mencuci pelepasan sekerap mungkin. Lap kering kawasan dan elakkan masalah bakteria. Pada ketika ini terdapat juga bengkak di rantau pelvik anda. Cara terbaik adalah untuk mengurangkan kesakitan ini dan pelepasan, anda mengambil lebih banyak air untuk badan anda. Pada masa ini, anda boleh memakai kain percuma dan memakai dalaman di kawasan yang terjejas dan memberikannya untuk berehat.

D). Thrombosis terikat dalam:

Dua perkara yang perlu diperhatikan di sini: Nama itu tidak begitu aneh kerana ia berbunyi. Setiap ibu yang lain mempunyai kaki yang bengkak diikuti oleh sakit dan ruam yang sangat besar sepanjang kehamilan mereka, Ini biasanya kerana pembekuan darah urat. Ini bermakna anda menghadapi risiko pembekuan darah semasa kehamilan. Kedengarannya aneh, tetapi jangan mengambil risiko pada tahap ini, sekarang sudah sampai sejauh ini. Sering kali ia mungkin berlaku bahawa kapal kaki dipotong sepenuhnya dari bekalan darah. Ini boleh membawa maut kepada bayi. Untuk memperbaiki keadaan, cuba ambil perhatian terhadap keadaan. Dan hubungi doktor anda dan jelas keraguan anda untuk keselamatan yang lebih baik dan untuk mengelakkan kerumitan yang tidak berguna.

E). Kesakitan:

Apabila perut anda bertambah, ia terus menekan organ dalaman anda dan anda mungkin menghadapi masalah dalam bernafas. Kehilangan nafas adalah biasa semasa kehamilan ia meningkatkan sumber progesteron hormon anda untuk bernafas dengan lebih mendalam, menjadikan anda rasa walaupun anda perlu bekerja lebih keras untuk mendapatkan lebih banyak udara. Seperti yang anda sedang berkembang dalam kehamilan anda dan rahim anda mengambil lebih banyak ruang. Ia mewujudkan perjuangan dan tekanan pada diafragma anda. Bernafas melalui mulut bukan pilihan pintar pada masa ini; cara terbaik ialah menggunakan tisu di mana-mana dengan anda, supaya anda boleh mengelap hidung anda. Jangan membawa sapu tangan, kerana mereka mengandungi banyak bakteria, akan menjadikan anda lebih serius. Mengekalkan postur yang baik dan bebas sama ada duduk dan berdiri, melakukan senaman lembut seperti berjalan dan berenang boleh membantu meningkatkan fungsi kardiovaskular .

Kembali ke TOC

20 minggu Aktiviti Hamil:

Minggu ini akan lebih lanjut mengenai perancangan bayi dan ibu anda untuk beberapa minggu akan datang. Perkembangan yang paling baru-baru ini mungkin membuat anda terjepit di tandas selama-lamanya tetapi anda akan melakukan yang hebat! Anda akhirnya berkembang dengan tanggungjawab ibu. Anda boleh membuat lebih banyak usaha untuk kesihatan bayi anda. Dan sekarang bahawa anda berada di tengah-tengah, anda melihat betapa hebatnya anda juga melakukannya. Aktiviti anda akan menjadi pemeriksaan biasa, tidur dan makan sihat.

20 Diet dan Latihan Kehamilan Minggu:

Diet:

1). Omega 3 Asam Lemak :

Anda memerlukan asid lemak ini untuk menjaga tubuh anda berfungsi sihat dan mengekalkan pertumbuhan visual bayi anda. Beberapa makanan yang baik untuk yang sama adalah mentega kacang, buah-buahan kering, lentil dan telur.

2). Asid folik :

Salah satu nutrien yang paling penting untuk dimasukkan ke dalam diet anda adalah asid Folik. Asid folik membantu mengurangkan kecacatan kelahiran untuk anak anda. Suplemen besi tidak mencukupi untuk yang sama dan sayur-sayuran seperti bayam, kembang kol, kacang merah akan datang untuk menyelamatkan anda.

3). Daging :

Kebanyakan daging adalah selamat untuk dimakan semasa kehamilan, walaupun daging kurus putih harus dimakan lebih banyak. Pastikan laluan makanan laut tidak diambil dalam proses.

4). Vitamin :

Vitamin adalah nutrien penting untuk kehamilan enam bulan. Ia membantu mengurangkan muntah-muntah dan sensitif mual. Daripada pengambilan ubat ini, anda perlu mengambil sayur-sayuran dan bijirin yang sihat, butters kacang, kacang dan salmon, dan sebagainya.

5). Besi :

Besi adalah salah satu nutrien penting untuk badan anda. Pada masa ini, anda mesti mengambil kandungan dan makanan yang diisi besi. Tambah limau dan sayuran segar ke dalam makanan harian anda. Anda boleh menambah telur, kacang dan lebih banyak kentang dalam diet anda, makanan ini kaya dengan besi.

[Lihat Lagi: 29 Minggu Hamil]

Senaman:

a). Berjalan :

Keuntungan berjalan semasa hamil akan membantu mengekalkan kesihatan anda yang baik. Berjalan membuat anda sihat dan menjadikan anda aktif. Setiap hari anda mesti berjalan semasa mengandung. Kebanyakan doktor juga menyarankannya.

b). Pengembangan Belly :

Untuk latihan ini, duduk dan salib kaki anda. Untuk latihan ini, duduk dan salib kaki anda. Menghembus nafas dan nafas nafas anda dan lakukan senaman secara teratur, ini akan membantu anda untuk memastikan anda sihat.

c). Pernafasan Berwarna :

Latihan bernafas akan memberikan lebih banyak oksigen tulen kepada bayi dan ibu. Sekiranya otot mempunyai oksigen yang baik, mereka boleh berfungsi dan bayi anda dengan lebih berkesan.

d). Yoga :

Yoga adalah cara terbaik untuk kekal dalam bentuk badan anda. Anda boleh melakukan yoga secara teratur; ia akan membantu anda menjalani kehidupan yang panjang dan akan menjadikan bayi anda sihat. Dalam tempoh ini, anda perlu mencuba beberapa pose yoga yang sederhana.

e). Rama-rama Penuh :

Mula dengan lipat lutut anda, sehingga tapak kaki anda menyentuh antara satu sama lain membawa kaki tumit anda berhampiran dan dekat dengan badan kemudian meninggalkan otot paha itu berehat. Letakkan tangan anda pada sendi lutut dan berikan tekanan lancar pada sendi anda.

Kembali ke TOC

Ujian Perubatan dan Imbas Untuk 20 Minggu Mengandung:

Ubat ultrasound yang mengandung 20 minggu dan ujian saringan darah menentukan kesihatan janin. Gejala lain boleh datang dan pergi. Walaupun ubat-ubatan tidak betul-betul pertaruhan paling selamat kerana mereka mungkin berinteraksi, beberapa ubat untuk menjaga di tempat tidur anda ialah:

  • Aches dan sakit - Acetaminophen. Keluarkan Ibuprofen dan Naproxen.
  • Alergi - Antihistamines dan Ioratadine. Elakkan Pseudoephedrine dan Decongestants seperti Phenylephrine.
  • Batuk- Dextromethorphan dan Guaifenesin.
  • Sembelit- Metamucil dan Colace. Elakkan julap dan minyak mineral.
  • Heartburn - Antacid dan Famotidine.

Kembali ke TOC

Apakah Risiko Kemungkinan Semasa Kehamilan 20 Minggu?

Trimester kedua umumnya adalah tempoh kehamilan yang selamat dan paling selesa. Walau bagaimanapun, terdapat banyak kemungkinan seseorang boleh menghadapi komplikasi serius seperti:

  • Perdarahan - menunjukkan keguguran yang disebabkan oleh banyak faktor seperti serviks yang lemah, penyakit imun auto atau gangguan plasenta.
  • Buruh pra-jangka - Wanita yang mengandung anak kembar atau lebih banyak bayi, dan mereka yang mengalami keguguran sebelumnya boleh masuk ke dalam buruh pra-peringkat semasa fasa ini.

Gejala-gejala mengandung 20 minggu yang biasa dialami termasuklah:

  • Tekanan di kawasan faraj
  • Kesakitan belakang
  • Cirit-birit
  • Sentiasa terdedah kepada kencing
  • Pelepasan faraj yang berlebihan

Kembali ke TOC

Senarai Semak Untuk 20 Minggu Wanita Hamil:

Ikuti senarai semak ini untuk memastikan anda tidak terlepas sebarang perincian:

  • Sediakan kalendar dengan tarikh temu janji perubatan anda ditandakan.
  • Pastikan anda menulis senarai ubat harian anda.
  • Anda juga boleh membuat carta diet untuk memastikan anda mengambil nutrisi yang diperlukan.
  • Mendaftarkan diri anda dalam kelas Yoga untuk menguatkan otot anda dan menyediakan anda dengan baik untuk penghantaran.
  • Pastikan anda menyenaraikan semua ujian pemeriksaan anda dan tetapkan peringatan.
  • Simpan pelembap di dekat katil untuk menghidratkan kawasan perut dan elakkan tanda regangan.
  • Mula merancang kewangan anda untuk mengelakkan tergesa-gesa minit terakhir.

Kembali ke TOC

Petua dan Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil sepanjang minggu ke-20 kehamilan:

Semak petua ini untuk penjagaan kehamilan selama 20 minggu:

  • Makan dengan baik dan sihat dengan makanan sihat dan berkhasiat.
  • Ambil lebih banyak rehat dan fokus pada badan anda.
  • Pastikan untuk berjalan-jalan dan dapatkan latihan.
  • Minum banyak air dan teruskan hidrasi.
  • Makan dalam selang kecil untuk mengelakkan refluks asid.
  • Tambahan perlu diambil secara teratur untuk mengelakkan kekurangan pada bayi.
  • Swaduan mood akan mengganggu anda sehingga kini tiada akhir minggu ke-20. Pastikan anda mempunyai seseorang di sekeliling setiap panggilan kecemasan.
  • Dengar muzik atau lakukan meditasi untuk mengatasi tekanan.

Kembali ke TOC

20 minggu kehamilan menandakan berakhirnya semua perjuangan yang anda hadapi dalam beberapa bulan pertama. Mual, kegelisahan dan kekurangan selera membuat banyak wanita gugup tentang kehamilan dan membuat tekanan akut di dalamnya. Selepas memasuki trimester kedua, wanita itu mula berasa lebih santai dan selesa dengan badan perlahan-lahan menyesuaikan diri dengan perubahan. Seseorang boleh merasakan bayi bergerak ke dalam, yang boleh menarik perhatian ibu. Kami harap kami telah melengkapkan maklumat mengandung 20 minggu penting untuk membantu anda. Mempunyai ibu yang selamat!

Soalan Pakar dan Jawapan:

1). Adakah Selamat Mempunyai Seks Selama Minggu ke-20 Kehamilan?

Terlepas dari apa yang dikatakan oleh orang lain, jangan biarkan ketidakamanan tentang keselamatan anak anda membuat keputusan anda. Anak kecil anda adalah baik dan sihat. Anda boleh mengalu-alukan keintiman yang sedikit dalam hidup anda, terutamanya kerana perubahan mood dan kesihatan yang buruk membawa anda ke bawah. Anda boleh lakukan dengan sedikit menaikkan di tempat kejadian.

2). Bolehkah saya Mengembara Selama 20 Minggu Kehamilan?

Perjalanan selama 20 minggu kehamilan secara amnya dianggap selamat jika anda merancang dengan baik. Sentiasa berunding dengan doktor sebelum perjalanan. Wanita yang mempunyai kehamilan berisiko tinggi dinasihatkan supaya tidak mengelakkan keguguran. Ia dinasihatkan untuk mendapatkan semua ujian saringan yang diperlukan untuk memerintah sebarang komplikasi. Pastikan anda membawa salinan rekod perubatan anda sekiranya berlaku kecemasan semasa perjalanan.

3). Bilakah saya harus berjumpa doktor selama 20 minggu mengandung?

Selain daripada lawatan yang dijadwalkan kepada doktor anda, anda mesti tergesa-gesa ke hospital segera jika anda perhatikan pendarahan, kejang perut abdomen yang lebih rendah, kontraksi rahim, pelepasan vagina yang berlebihan atau tiada pergerakan dalam bayi untuk tempoh yang lama. Lebih baik selamat daripada menyesal dalam kes ini.