Tekanan kronik adalah punca utama penipisan rambut. Terdapat fakta yang membuktikan bahawa bagaimana ini dapat mempengaruhi kesihatan orang yang bijak dan kemudian menyebabkan penipisan juga. Berikut adalah fakta-fakta yang mengapa ini boleh menyebabkan kelemahan akar yang membawa kepada alopecia separa.
Bagaimana Kesan Tekanan pada Tubuh:
1. Hari ini rutin kerja sangat sibuk dan sering kali ini mengambil tol pada tubuh. Ini boleh menyebabkan waktu kerja yang tidak teratur, sebab itu kelenjar di dalam tubuh tidak berfungsi dengan baik. Satu lagi sebab ialah tahap tekanan ini sangat sukar untuk dikendalikan kerana tekanan kerja yang mantap.
2. Dalam keadaan ini, hormon stres yang juga dikenali sebagai kortisol mula berfungsi dengan tidak wajar dan boleh menjejaskan kerja lain badan seperti metabolisme yang betul, penyerapan nutrien dari makanan seseorang mengambil. Apabila ini dalam jumlah yang betul, maka kesannya adalah buruk. Juga kekurangan tidur adalah faktor lain yang berlaku disebabkan oleh tekanan kerja yang berlebihan atau penyakit lain yang boleh menyebabkan diet yang tidak betul atau masalah lain. Oleh itu, ini perlu diambil kira.
Cara Mengendalikan Rontok rambut akibat Tekanan:
Berikut adalah ubat-ubatan yang boleh dilakukan oleh seseorang untuk mengelakkan penipisan rambut.
1. Masa Tidur yang Sempurna:
Penglibatan dan persekitaran bising harus dielakkan. Ini berkaitan dengan menyebabkan insomnia dari masa ke masa dan ini boleh menjadi sangat bermasalah kepada kesihatan seseorang. Harus ada waktu yang tepat untuk seseorang tidur. Sentiasa terjaga pada waktu malam adalah salah satu sebab utama. Orang ramai mempunyai jadual yang sibuk dan oleh itu ramai orang suka bekerja pada jam yang tidak teratur dan oleh itu mereka tidak mempunyai masa istirahat yang sewajarnya.
Ini adalah salah satu gangguan utama yang boleh membawa kepada beberapa masalah dan oleh itu ia harus dielakkan. Mendengarkan muzik yang menenangkan atau lagu-lagu perlahan yang lain yang membantu menenangkan minda juga boleh dicuba. Walau bagaimanapun, ini tidak boleh menjadi muzik pop atau rock yang boleh membawa kepada lebih banyak gangguan. Oleh itu, ini adalah sesuatu yang harus dikekalkan sebagai kebiasaan yang kerap. Oleh itu, ada masa yang sesuai setiap hari yang mana seseorang itu mengikuti dan ini harus dikekalkan sebagai rutin untuk melihat bahawa tidak ada ketidakteraturan dalam hal ini sehingga masalah kegelisahan tidak terjadi lagi.
2. Mempraktikkan Yoga:
Ini adalah teknik yang terkenal yang telah diuji oleh banyak pengajar kesihatan yang mendakwa bahawa ini melegakan tubuh. Ini dapat meningkatkan fungsi keseluruhan badan. Ini juga boleh membuat minda tenang dan meningkatkan peredaran darah. Bersama dengan asana ini boleh diuji yang juga boleh membantu meringankan minda ke tahap tertentu. Peregangan badan dapat membantu dalam melegakan otot yang juga dapat melepaskan keletihan.
Lihat Artikel Lebih: Adakah Tekanan Darah Tinggi Punca Kehilangan rambut
3. Menonton Filem Dan Mendengarkan Muzik:
Jika seseorang mendengarkan muzik kegemaran mereka yang mempunyai kesan yang menenangkan dapat membantu menenangkan tubuh. Ini adalah baik untuk melepaskan keletihan. Filem yang boleh memberi kesan yang baik pada minda juga boleh dicuba.
4. Kaunseling Kesihatan:
Jika semua pilihan lain tidak berfungsi dengan manfaat melepaskan tekanan, seseorang juga boleh berunding dengan kaunselor perubatan yang disahkan yang boleh memberikan beberapa teknik bantuan lain dalam hal ini atau mencadangkan beberapa ubat yang mencukupi yang dapat membantu untuk melawan masalah ini. Seseorang juga boleh berunding dengan doktor untuk meningkatkan lagi pertumbuhan rambut dengan tambahan atau vitamin lain. Terapi boleh diambil dan terapi urut atau terapi spa juga boleh membantu dalam proses ini.
Lihat Lebih Banyak Artikel: Adakah Peluh Menghilangkan Rambut Rontok
Sumber Imej: Shutterstock