Satu lagi nama untuk biotin ialah Vitamin B7. Ia tergolong dalam kumpulan nutrien kompleks B dan penting untuk pertumbuhan kuku dan pertumbuhan rambut kerana ia menghasilkan protein yang membina rambut dan kuku dan dipanggil keratin. Kekurangan biotin bangunan keratin ini boleh menyebabkan penipisan rambut atau kehilangan rambut utama. Walaupun kekurangan ini memberi kesan kepada pertumbuhan rambut, ia tidak menimbulkan ancaman utama kepada kesihatan keseluruhan seseorang.
Mengapa Adakah Defisit Dalam Tahap Biotin Berlaku?
Kekurangan biotin sangat jarang berlaku. Walau bagaimanapun, kes-kes yang wujud mungkin disebabkan oleh gangguan genetik. Ia juga terdapat pada orang-orang yang beralkohol atau mengalami dermatitis seborrheic. Malah orang-orang yang telah mengalami perut yang dibuang pembedahan atau mereka yang mempunyai telur berlebihan dalam keadaan mentah mempunyai kebarangkalian menderita kekurangan biotin.
Gejala Kekurangan Biotin yang Menyebabkan Kerugian Rambut:
Anda boleh yakin bahawa anda mengalami kekurangan biotin apabila terdapat penipisan besar-besaran rambut, kesemutan pada kaki dan lengan, ruam yang merah dan bersisik dapat dilihat di sekitar mulut, mata, dan kawasan hidung. Ramai kali keletihan, kemurungan dan halusinasi yang melampau juga menunjukkan kekurangan biotin.
Faedah Biotin:
Marilah kita menyelidiki gejala dan punca kekurangan biotin dan sumber-sumber refueling dalam sistem kita bersama dengan manfaat biotin seperti mengurangkan keguguran rambut dan pertumbuhan rambut. Berikut adalah beberapa sebab untuk mengambil suplemen Biotin untuk pertumbuhan rambut dan masalah kesihatan lain .:
1. Biotin Untuk Pertumbuhan Rambut:
Berikut adalah beberapa sumber semulajadi Biotin untuk pertumbuhan rambut dan mereka mengawal rambut rontok juga. Orang yang ingin menambah kuota biotin dan menghentikan keguguran rambut yang berlebihan tanpa perlu membuat produk kimia yang dibuat boleh beralih kepada sumber semula jadi biotin dalam bentuk suplemen atau memasukkan sumber-sumber ini dalam diet mereka. Ragi Brewer, kacang kedelai, kacang hijau, beras merah, bulgur, oat, biji bunga matahari dan walnut merupakan antara sumber biotin penting. Serbuk protein, bar, dan terutamanya kuning telur mentah harus dielakkan kerana biotin cenderung menjadi tidak ada pada tubuh dengan kehadiran protein yang berlebihan. Ini semua produk biotin yang mengandungi sokongan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.
2. Untuk Rambut Wajah:
Mungkin begitu sering kali anda tidak mendapat cukup enzim dalam makanan anda. Walaupun suplemen minimum untuk amp dos anda setiap hari adalah baik, cukup tinggi tidak idea yang baik. Sebaliknya, terlalu rendah ubat boleh menyebabkan anda kehilangan rambut wajah anda, dan ya, termasuk bulu mata dan alis anda.
3. Sel Kulit Perlu Biotin Memelihara Rambut Di Tempat:
Anda perlu tahu ini sebagai sel kulit ringkasan yang sihat memerlukan banyak Biotin untuk dikekalkan. Mereka memainkan peranan utama dalam menyokong kesihatan folikel rambut anda dan mengekalkannya di tempatnya. Apabila folikel anda tidak sihat, ia membawa kepada keguguran rambut.
4. Untuk menyerap Protein:
Kita tidak perlu mula menjelaskan peranan pertumbuhan protein dan rambut tentu saja. Protein adalah satu perkara yang menghalang rambut anda dari memecah, hujung berpecah, semua perkara jahat yang anda tidak mahu bahkan membenci anda. Oleh itu, peranan Biotin di sini adalah bahawa ia membantu menyerap semua protein, membantu pertumbuhan folikel.
5. Kekuatan Vitamin B Dihasilkan:
Ini adalah di mana kami memberitahu anda bahawa Biotin untuk rambut mempunyai kesan sampingan yang minima dan manfaatnya lebih mudah berbanding dengannya. Vitamin, B dan C khususnya boleh membantu anda mengatasi keguguran rambut dan menggabungkan Biotin di tempat kejadian adalah berita baik untuk anda, kerana ia meningkatkan prosesnya.
6. Kerja Lebih Baik Daripada Kaunter Krim Tropika:
Kerana pil Biotin sering ditelan, mereka jelas berfungsi dengan lebih baik dan impaknya lebih cepat pada persembahan daripada ubat semulajadi yang lain.
Sumber buatan dan produk lain yang mengandungi Biotin yang boleh membantu kesihatan anda serta rambut juga.
7. Suplemen Vitamin:
Banyak suplemen vitamin tersedia pada hari ini yang sudah mengandungi bahagian biotin yang baik dalam formula mereka dan dengan itu apabila diambil setiap hari, mereka menunjukkan peningkatan yang besar dalam pertumbuhan rambut. Bukan sahaja ahli kimia dan kedai kesihatan tetapi banyak salon dan spa telah mula mengekalkan makanan tambahan ini untuk pelanggan yang dihargai mereka.
8. Biotin Conditioner Shampo Enriched Dan Aplikasi Topikal Lain:
Orang yang mempunyai masalah keasidan boleh beralih kepada aplikasi topikal dan syampu yang mengandungi biotin yang baik. Apabila digunakan secara kerap, shampoo ini berfungsi pada kerapuhan rambut, memperbaiki kulit kepala dan folikel dengan menyuburkannya dengan biotin dan ramuan penting lain, dengan demikian merangsang pertumbuhan rambut dan menyingkirkan kerosakan. Terdapat spektrum jenama yang luas yang menyokong produk tersebut. Beberapa daripada mereka disebutkan di bawah.
i. Jason Shampoo Biotin Pemulihan Tulen Dan Alam Semulajadi:
Syampu ini mempunyai jumlah biotin yang baik dan berguna untuk memulihkan rambut yang sihat dan kuat dengan membersihkan dan memperbaiki rambut yang rosak.
ii. Avalon Organics Shampoo, Thickening, Biotin B-Complex:
Syampu ini sangat baik untuk bekerja pada rambut menipis yang menggalakkan pertumbuhan rambut dengan merangsang dan membersihkan folikel rambut.
Faedah Lain-lain Biotin:
Artikel ini telah memancarkan biotin penting untuk pertumbuhan rambut yang dapat memberi manfaat kepada orang yang membacanya. Setelah mengatakan itu, seseorang perlu memahami bahawa biotin hanya satu lagi vitamin dan tidak dapat memberikan hasil dalam sekelip mata. Ia perlu digunakan dengan banyak kesabaran. Produk berasaskan biotin apabila digunakan secara konsisten dan dalam jumlah yang mencukupi menghasilkan hasil positif seperti rambut berkilau tebal.
Di manakah anda boleh mencari biotin?
Ia mudah untuk mencari Biotin untuk pertumbuhan rambut. Kebanyakan kedai ubat menyimpan salinan ubat dan anda juga boleh menyimpannya di kedai vitamin. Walau bagaimanapun, semasa membeli, berhati-hati dengan mcg Biotin yang anda pulang ke rumah. Anda juga boleh bertukar kepada syampu yang mengandungi biotin dan bukannya pil. Sudah tentu jawapannya adalah biotin yang baik untuk kesihatan akan sentiasa menjadi ya, tetapi anda masih perlu berhati-hati tentang perkara itu, kerana anda tidak mahu menangani kesan sampingan yang tidak terlalu menyenangkan.
Biotin dalam bentuk tambahan adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda tambahkan pada rutin anda, terutamanya jika masalah kehilangan rambut anda tidak hilang atau menunjukkan tanda-tanda perlahan. Walau bagaimanapun, konsistensi biotin anda perlu diperiksa dan ia harus menjadi kunci untuk menjadikan rambut anda cantik di dalamnya.
Biotin adalah sebatian larut air dan merupakan asas sintesis asid lemak. Ia penting untuk metabolisme, dengan itu menguatkan rambut dan kuku. Seperti vitamin lain yang larut dalam air, biotin tidak dikekalkan oleh badan. Walau bagaimanapun, bakteria dalam badan anda menghasilkan enzim juga dan lebih daripada diperlukan setiap hari.
Sekarang ada twist. Biotin untuk keguguran rambut adalah satu penggunaan ubat; Walau bagaimanapun, ia juga digunakan untuk merawat kencing manis dan penyakit autoimun lain seperti psoriasis dan dermatitis. Dalam kes sedemikian, badan sering menghasilkan lebih banyak biotin dan boleh menyebabkan ketoksikan biotin. Walaupun jarang berlaku, tidak mustahil.
Pengambilan Biotin yang Disyorkan:
- Bayi - 35-50 mcg / hari
- Kanak-kanak - 65-120 mcg / hari
- Remaja - 100-200 mcg / hari
- Dewasa - 100-200 mcg / hari
Itulah yang anda perlu dan perlu tahu tentang ubat ini yang mengagumkan dan dunia yang tidak pernah mengakhiri manfaat untuk tubuh manusia. Walaupun rambut anda tidak akan tumbuh semula dalam sekelip mata, penggunaan khusus ubat enzim akan memberi anda kebaikan.