Berat Keuntungan Semasa Tempoh

Menjadi seorang gadis adalah satu peluang yang semua orang tidak pernah mendapat dengan mudah! Menjadi seorang gadis memerlukan bersungguh-sungguh keberanian dan kesakitan yang tidak berkesudahan sepanjang hayat. Setiap gadis sentiasa sedar tentang berat badan! Nah selalu ada perbezaan antara berat badan dan mendapatkan peratusan lemak. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan tentang bagaimana kanak-kanak perempuan mendapat berat badan semasa musim mereka walaupun anda mungkin telah berolahraga secara teratur dan makan sihat, tetapi skala berat hanya melemparkan bola lengkung, dan beratnya mencecah lima pound lebih daripada yang terakhir minggu! Nah, ini benar-benar mengejutkan tetapi tidak ada yang perlu dikhuatiri kerana ini bukan keuntungan berat badan kekal sama seperti jika berat badan yang mengejutkan ini bertambah seminggu sebelum tempoh anda.

Sekiranya ini tidak gemuk? Kemudian apa sebenarnya:

Jawapannya ialah bahawa paras air yang meningkat di dalam badan anda yang menghasilkan kenaikan berat badan! Fakta yang perlu diperhatikan ialah bahawa berat air Pra-masa boleh berkisar antara setengah dari satu paun hingga 10 paun! Purata purata peningkatan berat badan adalah sekitar lima untuk kebanyakan wanita.

Lihat Lebih Banyak: Baba Ramdev Yoga For Weight Loss

Tetapi kenapa begitu:

1. Jawapannya adalah bahawa hormon progesteron (ini penting dalam peringkat awal kehamilan) adalah salah satu yang harus disalahkan. Apabila anda bermula dengan tempoh anda ketika tidak ada bayi dalam diri anda maka tahap ini jatuh dan Sebagai kesan sampingan, setiap sel yang hadir di dalam tubuh anda cenderung untuk mengekalkan satu drop mikroskopik tambahan air oleh sebab paras air meningkat dan peningkatan berat badan

2. Kadang-kadang ia tidak membawa kepada perubahan berat badan, kerana kembung disebabkan oleh gas dan ini boleh membesarkan keadaan dan dengan itu membuat anda merasa lebih besar daripada sebelumnya.

3. Sebelum anda bertanya, bagaimana anda boleh mengetahui berapa banyak berat yang telah anda perolehi untuk disalahkan pada masa pelawat bulanan anda, tetapi lebih baik untuk tidak memberi tumpuan kepada nombor dengan baik Sebaliknya, anda mesti sentiasa berusaha untuk mengekalkan jadual skala yang sihat dan sentiasa menjaga diri anda dalam soal kesihatan yang sihat. Anda perlu menimbang berat badan anda secara berkala seminggu sekali, dan pada masa yang sama hari ini, dengan menggunakan skala yang sama tetapi anda mesti sentiasa mengingati fakta yang dalam fikiran iaitu Perkara utama yang anda tidak perlu keterlaluan, kerana turun naik berat badan sangat biasa.

4. Anda boleh memanggil berat badan sebagai kesan sampingan tempoh. Jadi untuk memerangi kesan-kesan sampingan ini, anda boleh melakukan cara yang sama seperti anda melancarkan semua keluar dari kehidupan anda dengan senaman! Dan minum banyak air sebanyak yang anda boleh ini akan membantu anda untuk menyingkirkan pengekalan air. Dalam kehidupan normal juga kita mesti cuba dan mengelakkan makanan berlemak yang sama pada masa-masa juga kita harus cuba dan mengelakkan makanan berlemak, makanan berminyak, alkohol, dan garam, yang selalu memicu tubuh anda untuk menahan air.

5. Nah ada satu fakta yang lebih menarik untuk diketahui. Itulah anda mungkin juga dibiarkan dengan berat tambahan yang mungkin tidak akan hilang selepas tempoh anda hilang. Mengapa ini begitu?

6. Baik ya memang benar bahawa anda mungkin ditinggalkan dengan beberapa berat tambahan yang tidak hilang selepas tempoh anda ini disebabkan oleh keinginan pra-tempoh. Keinginan ini cenderung membuat anda lapar dan bukan hanya lapar yang membuat anda memilih untuk makanan masin, berminyak dan gula-gula, dan anda sudah tahu bahawa jenis makanan ini meningkatkan peratusan lemak anda dan membuat anda mendapat berat badan. Oleh itu jenis berat badan tidak akan terlepas walaupun selepas tempoh anda berakhir. Jadi sebelum anda memanjakan keinginan anda semata-mata kerana anda pada masa anda berfikir dua kali mengenai sama ada anda mahu membawa post berat tambahan itu juga?

7. Pada akhirnya hasilnya adalah bahawa anda mesti sentiasa memeriksa berat badan anda, tetapi jangan terlalu sedar tentangnya. Sentiasa pastikan diri anda positif tentang berat badan juga. Kerana segala-galanya berlaku kerana ada sebab yang baik di belakangnya.

Lihat Lebih Banyak: Gula Protein Terbaik Untuk Keuntungan Berat

Sumber Imej: 1.