Mahu kehilangan lemak perut! Pergi untuk teh hijau .... Saya rasa kebanyakan anda telah mencuba teh hijau sekurang-kurangnya satu kali dalam hidup anda. Pada masa kini, populariti teh hijau semakin meningkat sehingga kebanyakan orang menggunakannya. Teh hijau adalah minuman keras yang menyegarkan badan dan minda anda. Ia mempunyai pelbagai faedah kerana minuman ini mengekalkan badan anda serta kurus. Ia menyertakan polifenol yang membantu membakar lemak. Lebih-lebih lagi motivasi antioksidan yang menghalang perubahan kalori menelan ke dalam lemak.
Mengurangkan lemak, terutamanya di dalam perut, boleh menjadi prosedur yang sukar yang sering memerlukan perubahan penting dalam diet serta senaman senaman. Walaupun sesetengah makanan ditambah minuman, seperti teh hijau, mungkin membantu langkah ini dengan meningkatkan metabolisme, mereka ragu-ragu untuk menyebabkan kerugian utama dalam lemak perut sekali digunakan sendirian. Yang paling baru, ia telah digunakan untuk memerangi selesema, selesema, apnea tidur yang mengganggu, memegang sistem kekebalan tubuh serta mengurangkan berat badan. Ekstrak teh hijau berlaku untuk menghasilkan hasil termogenik yang kuat di dalam badan. Oleh itu, penggunaan teh hijau meningkatkan aliran tenaga badan, membinanya untuk membakar lebih banyak kalori serta lemak badan.
Faedah Teh Hijau:
• Selain itu, penyingkiran teh hijau juga boleh membantu mengurangkan lemak perut anda. Minyak perut yang tidak perlu cenderung untuk menyumbat organ-organ penting dan boleh mengaktifkan proses keradangan yang boleh membimbing penyakit kronik. Ingat, membawa terlalu banyak lemak perut boleh meningkatkan ancaman anda untuk membangunkan penyakit seperti kencing manis, kanser, penyakit jantung.
• Kajian tertentu mendedahkan bahawa penggunaan teh hijau yang diambil boleh meningkatkan pembakaran lemak sama dengan 2 jam selepas pengambilan makanan.
• Seperti yang telah kita lihat, lemak perut yang berlebihan meningkatkan bahaya peningkatan keadaan perubatan yang keras. Catechin teh hijau ditambah perangsang meningkatkan metabolisme, membina anda membazirkan lebih banyak tenaga dalam aktiviti harian anda, yang boleh menambah berat badan.
Peranan Teh Hijau dalam Kehilangan Lemak Belly:
• Epigallocatechin Gallate (EGCG), sebuah catechin dalam teh hijau. Di samping sifat-sifat antioksidan yang mengagumkan yang membantu melindungi sel-sel, EGCG mengurangkan tisu adiposa subkutaneus yang menyembunyikan lemak di bawah kulit anda. Bersama-sama dengan membantu memerangi lemak perut, EGCG telah dihubungkan dengan peningkatan metabolisme, melepaskan lemak tersimpan di dalam tubuh, serta melawan ketagihan.
• Ia adalah lemak penderita bawah tanah yang merosakkan. Ia disebabkan oleh peradangan dan perjuangan insulin, yang bersama-sama berkaitan dengan semua jenis penyakit yang teruk, mengira diabetes jenis 2 dan penyakit jantung.
• Komponen memegang teh hijau yang dinamakan catechin yang meningkatkan perbelanjaan tenaga, meningkatkan pelepasan lemak dari sel-sel lemak terutama pada abdomen-plus mempercepat pembakaran lemak oleh hati, terutamanya selepas makan.
• Teh hijau mempunyai sebatian yang dipanggil EGCG (epigallocatechin gallate). Catechin ini, sejenis antioksidan, telah ditunjukkan untuk menghalang pertumbuhan sel-sel lemak. Sekiranya anda tidak tahu, antioksidan membantu melindungi sel-sel anda Jadi ini adalah berita hebat dan sekarang anda faham mengapa anda mendapat manfaat ganda kehilangan lemak perut dan membantu sistem imun anda.
• Teh hijau mempunyai beberapa sebatian, mengira kafein ditambah polifenol yang mempengaruhi tubuh dalam beberapa cara.
Mekanisme Teh Hijau:
• Peningkatan thermogenesis; iaitu peningkatan pengeluaran haba yang akan menghasilkan perbelanjaan tenaga yang diperbesar (pembakaran kalori lain)
• mengurangkan selera makan
• mengurangkan penyerapan nutrien
• pengawalan enzim rendah yang ditangkap dalam metabolisme lemak hati
• meningkatkan pengoksidaan lemak (sebaliknya dengan cara lemak badan sebagai tenaga)
Sumber Imej: Saham pengatup