11 Faedah Teh Moringa Terbaik Untuk Kesihatan, Rambut & Kulit!

Salah satu ubat purba yang secara perlahan diiktiraf oleh generasi moden ialah Teh Moringa. Teh herba ini dibuat dengan daun Moringa Oleifera dan sangat bermanfaat untuk kesihatan. Teh Moringa adalah alternatif yang sempurna untuk minuman berasaskan kafein yang tidak sihat, kerana ia adalah kedamaian dan sihat. Ia kaya dengan vitamin dan mineral yang boleh meningkatkan tahap tenaga anda dan membantu anda menangani pelbagai penyakit. Teh daun Moringa juga merupakan sumber anti oksidan yang sangat baik untuk meningkatkan sistem imun anda dan melindungi tubuh anda. Itu bukan semua! Terdapat banyak manfaat teh moringa yang mengejutkan untuk kulit, rambut dan kesihatan yang akan dibincangkan dalam artikel ini.

Apakah Teh Moringa?

Teh Moringa adalah infusi herba yang dibuat dari daun tumbuhan Moringa. Ini adalah minuman yang sangat berkhasiat yang penuh dengan unsur-unsur penting yang diperlukan untuk kesejahteraan badan. Teh Moringa terbuat dari daun Moringa yang kering dan disediakan dalam teh hijau yang sama.

Adakah Teh Moringa Baik Untuk Anda?

Moringa dipanggil sebagai superfood oleh pakar kesihatan. Terutamanya teh yang terbuat dari daun kering Moringa adalah minuman popular yang disyorkan oleh doktor untuk menjaga kencing manis dan tekanan darah di cek. Ia juga kaya dengan antioksidan untuk mencegah Kanser, melawan jangkitan dan menjadikan kulit yang bersinar, jelas.

Bagaimana Untuk Membuat Teh Moringa Di Rumah?

Sekarang bahawa anda telah memahami kepentingan teh Moringa, mari kita lihat kaedah penyediaannya:

Perkara Yang Anda Perlu:

  • Daun Kering Moringa - 2 sudu besar
  • Air - 1 Kaca

Proses:

Terdapat dua cara untuk melakukan teh ini:

1. Kaedah Infusion:

  • Ambil daun kering Moringa dalam Piala dan Tuang air panas ke atas mereka.
  • Hoskan daun di dalam air selama 3-5 minit.
  • Tahan daun dan minum teh.

2. Menggunakan Serbuk Moringa:

  • Ambil daun kering Moringa dalam pengisar.
  • Campurkan untuk membuat serbuk.
  • Ambil 1 sudu besar Serbuk Moringa dan tambah 1 gelas Air.
  • Rebus air selama 2 minit.
  • Keluarkan dari panas dan panaskan.

Saranan Berkhidmat: Rasa dan manfaat kesihatan teh Moringa dapat ditingkatkan dengan menambah beberapa limau dan madu.

Cara Minum Teh Moringa?

Teh Moringa agak kuat dan kuat dalam rasa. Pada mulanya, tubuh anda mungkin mengambil masa untuk menyesuaikan diri dengan rasa. Oleh itu, mulakan secara kecil-kecilan untuk mengelakkan gangguan perut. Menambah Madu dan Lemon boleh menutupi kepahitan teh ini dan membuatnya sedap.

Berapa Banyak Teh Moringa Haruskah Saya Mengambil Hari?

Teh Moringa adalah yang terbaik di antara makanan, bukan perut kosong untuk mengelakkan rasa tidak selesa. Anda boleh mengambil kira-kira 1-2 cawan teh Moringa setiap hari.

Fakta Pemakanan Teh Moringa:

Mari kita lihat pemisahan pemakanan dari teh Moringa untuk saiz hidangan 1 Piala:

  • Kalium: 83.4 mg
  • Serat pemakanan: 3.3 gm
  • Vitamin B12: 51%
  • Vitamin C: 14%
  • Kalsium: 14%
  • Besi: 31%
  • Magnesium: 24 mg

Manfaat Kesihatan Teh Moringa yang Menarik:

Berikut adalah 11 Faedah Teh Moringa teratas untuk kesihatan, kulit dan rambut. Mari kita lihat mereka.

1. Membunuh Kanser:

Kanser adalah penyakit kuat yang serius tanpa penyembuhan yang stabil seperti biasa, tetapi kita sentiasa boleh mencegah kemungkinan kanser dengan mengikuti beberapa garis panduan yang salah satunya adalah penggunaan teh moringa. Satu kajian sekali dilakukan menunjukkan bagaimana teh ini banyak Catechin polyphenol atau EGCG. Pemberhentian sel-sel kanser dalam badan tidak lagi berlaku tetapi tiada fungsi tubuh yang dirugikan semasa kaedah ini. Bersama dengan mengambil langkah berjaga-jaga, teh ini juga membunuh sel kanser.

2. Membantu Membakar Lemak:

Hype terkini adalah mengenai pinggang dan badan mungil dan untuk mencapai bahawa teh Moringa dapat dimakan. Untuk bermula dengan, secawan teh moringa yang mudah dikoyakkan dapat menghilangkan semua keletihan anda. Selain itu, moringa adalah teh bebas lemak, bebas kalori yang meningkatkan metabolisme badan. Kehadiran nutrien seperti B yang membantu memecah makanan dan mengubahnya menjadi tenaga. Juga membantu dalam membakar lemak yang berlebihan dan membuat ringan perut anda adalah faedah yang popular dari teh Moringa untuk penurunan berat badan.

3. Menawarkan Penjagaan Pergigian:

Saya masih ingat pergi ke doktor gigi apabila saya kecil untuk mendapatkan rongga saya di dalam gigi yang dipenuhi. Sekiranya saya tahu kemudian, daun moringa boleh menyembuhkan kerosakan gigi. Sebagai tumbuhan yang berfungsi sebagai makanan, teh moringa membantu dalam mengubati gigi yang tidak baik. Ia mempunyai kandungan bakteria yang menghancurkan yang membantu melawan masalah seperti plak gigi dan pendarahan gusi dan rongga gigi dengan demikian memelihara kesihatan mulut kita.

4. Menggalakkan Rambut Sihat:

Rambut bergantung pada mood kita untuk hari, cara kita melihat, cara kita membawa diri kita dan untuk rambut ini, penjagaan yang sedikit diperlukan. Tetapi jika ada orang yang tidak boleh atau tidak mempunyai masa yang diperlukan untuk berbelanja selepas rambut, manfaat daun teh moringa di sini. Makan dengan banyak lagi nutrien, teh moringa dengan vitamin A yang banyak membantu dalam pertumbuhan rambut dan itu untuk yang sihat. Vitamin B, sebaliknya, menghalang penurunan rambut lagi dan semua mineral menambah lantun yang sihat ke rambut.

5. Memastikan Visi yang Lebih Baik:

Malah kanak-kanak kecil hari ini menderita penyakit seperti katarak dan gangguan penglihatan mata dan teh moringa hanya satu perkara yang perlu diperhatikan. Bagaimana anda bertanya? Moringa mengandungi vitamin larut lemak yang dipanggil beta karotena yang membantu meningkatkan penglihatan kita dengan mengaktifkan sel rod.

6. Mengubati Masalah Kesuburan:

Kita semua tahu cawan anti oksidan penting untuk telur yang betul dan jumlah sperma yang sihat. Dan apabila ini kurang dalam tubuh kita, ramai orang yang kurang bernasib baik mengalami kemandulan. Teh Moringa kaya dengan vitamin D dan membantu meningkatkan tahap testosteron dalam tubuh lelaki. Ini adalah salah satu kegunaan terbaik teh Moringa untuk kesihatan.

7. Menyokong Kesihatan Wanita:

Moringa bukan sahaja melayani lelaki tetapi juga membantu kita yang secara semulajadi orang yang emosi. Seorang wanita dalam hidupnya menjalani banyak perubahan hormon walaupun pada usia 40 tahun. Pada masa ini ketika moringa teh bermanfaat bagi mereka. Sebagai contoh pada masa menopaus di mana tubuhnya sensitif terhadap sebarang perubahan hormon yang dipenuhi atau dijaga oleh moringa.

8. Merawat Gangguan Kulit:

Salah satu masalah utama yang dihadapi oleh semua wanita dan sebahagian besar populasi lelaki adalah kulit dan masalahnya. Kulit badan yang paling indah dan paling indah perlu dilihat dan untuk ini, teh moringa istimewa perlu dimakan. Disusun dengan banyak mineral dan nutrien, teh ini akan memberi manfaat kepada kulit anda seperti tidak ada yang lain. Ia juga boleh membantu anda dengan tanda jerawat dan parut.

9. Kawalan Diabetes:

Sama seperti banyak fungsi lain, teh moringa juga mengurangkan tahap gula darah dan mengekalkan tahap gula dalam tubuh. Ia mempunyai sumber yang kaya dengan asid askorbik dan juga mengawal pengeluaran insulin yang seterusnya membantu kita dengan masalah gula yang menyebabkan diabetes di cek.

10. Bertindak sebagai Penggalak Tenaga:

Teh Moringa adalah penggalak tenaga yang hebat, yang menjadikan anda dengan serta-merta sehingga tanpa sebarang kalori tambahan. Ini amat bermanfaat bagi mereka yang mengalami kekurangan Vitamin, kerana daun Moringa boleh menambah banyak nutrien penting. Menambah sedikit madu dan lemon boleh membuat minuman menyegarkan untuk menangani kehilangan tenaga, yang merupakan salah satu manfaat penting untuk minum teh Moringa.

11. Aids Dalam Pencernaan:

Teh Moringa mengandungi kira-kira 40 agen anti-radang yang boleh merawat banyak gangguan perut termasuk kembung, gas, keasidan dan perut jengkel. Kandungan kandungan serat yang tinggi boleh menggalakkan pergerakan usus halus, dengan itu mencegah sembelit. Minum teh Moringa boleh menenangkan perut anda dan melepaskan ketidakselesaan.

Kesan Sampingan Teh Moringa:

Walaupun teh Moringa menawarkan banyak manfaat kesihatan, memakannya dalam kuantiti yang banyak boleh mengakibatkan keresahan di perut. Beberapa kesan sampingan teh Moringa Oleifera yang mungkin adalah seperti berikut:

  • Loya
  • Kejang perut
  • Masalah pencernaan
  • Najis longgar
  • Cirit-birit
  • Muntah
  • Hilang selera makan

Teh Moringa adalah anak baru di blok kesihatan teh. Ia adalah alternatif yang sempurna untuk teh hijau dan sebenarnya lebih berkhasiat. Dengan semakin pentingnya teh ini di kalangan pesakit kesihatan, banyak jenama menawarkan versi beg teh untuk kemudahan penggunaan. Mereka juga datang dalam pelbagai perisa untuk memenuhi selera dan suasana hati yang berbeza. Jadi, apa yang anda tunggu? Cuba buat beberapa teh Moringa dan mula meraih faedah kesihatan yang luar biasa yang ditawarkannya!