Berat badan mungkin terdengar seperti tugas mudah untuk beberapa orang! Tetapi ramai yang berjuang untuk memakai beberapa kilogram, walaupun banyak makan. Walaupun makanan tambahan buatan boleh didapati di pasaran untuk penambahan berat badan, mereka datang dengan banyak potensi bahaya kesihatan. Inilah sebabnya mengapa pakar mengesyorkan beberapa ubat Ayurveda terbaik untuk penambahan berat badan, yang terbukti dapat memberikan hasil yang sangat baik. Ini adalah persediaan herba, yang merupakan hasil penyelidikan perubatan yang luas. Mari kita lihat artikel untuk mengetahui bagaimana Ayurveda purba dapat membantu anda dengan matlamat kesihatan anda, dengan sedikit atau tiada kesan sampingan.
Baiklah, kami sering menggunakan pelbagai jenis ubat untuk mengurangkan berat badan. Tetapi ada banyak orang yang ingin mendapatkan berat badan. Memperoleh berat badan adalah sama sukar kerana kehilangannya. Kita sering berfikir bahawa orang gemuk mempunyai kelemahan yang lebih besar terhadap orang kurang berat. Tetapi fakta memberitahu kita bahawa walaupun seseorang yang mempunyai berat badan yang sangat rendah cenderung tidak sihat dan lemah.
Mengapa Adakah Berat Badan Berat Badan Tidak Baik Untuk Tubuh Anda?
Terdapat lebih daripada satu sebab kenapa kekurangan berat badan tidak sihat untuk sistem anda. "
- Berat badan rendah menghasilkan sistem kekebalan tubuh yang lemah dan oleh itu mempunyai kecenderungan untuk menangkap pelbagai penyakit berjangkit dan banyak lagi.
- Berat badan kurang menimbulkan pelbagai masalah seperti osteoporosis dan masalah saluran darah.
- Mempunyai berat badan yang sesuai mengikut umur dan ketinggian anda adalah sangat penting untuk fungsi dan perkembangan minda dan otak yang betul.
Ubat Ayurveda Terbaik Untuk Keuntungan Berat:
Jadi hari ini kita akan membincangkan ubat-ubatan Ayurveda yang boleh membuktikan sangat berfaedah dalam mendapatkan berat badan.
Ubat ayurveda adalah ringan, dan oleh itu, mereka tidak mempunyai kesan sampingan kerana ia dihasilkan menggunakan beberapa bahan semulajadi yang terdapat dalam alam semula jadi. Mereka tidak mengandungi sebarang bahan kimia yang berbahaya dan oleh itu memberi anda berat badan yang sihat tubuh.
Berikut adalah beberapa makanan tambahan ayurveda untuk penambahan berat badan. Mereka pasti menghasilkan berat badan yang sihat.
1. Patanjali Chawanprash:
Peningkatan berat badan ayurveda ini sangat terkenal dan dikenali di kalangan kebanyakan isi rumah Dunia. Ia adalah tonik yang sempurna untuk menambah berat badan. Ia sangat berkhasiat kerana gabungan ramuannya. Chawanprash membantu dalam memperkuat sistem imuniti pada masa yang sama dalam menguatkan otot-otot tulang juga. Ia membekalkan proses pencernaan badan. Seseorang cenderung berasa lapar sebagai hasilnya dan dengan itu memakan lebih banyak makanan, yang menyebabkan kenaikan berat badan. Ini adalah ubat Puranjali Ayurveda yang terbaik untuk penambahan berat badan.
Produk ini boleh didapati di pelbagai kedai di seluruh dunia. Dabur dan Patanjali adalah jenama terkenal dari produk ini.
Dosage: Makan satu sudu Chawanprash. Anda juga boleh mencampur satu sudu dalam susu panas.
Amaran: Walaupun tidak ada kesan sampingan kepadanya, hentikan penggunaan jika anda mengalami keresahan.
2. Dabur Ashwagandhadi Lehya:
Ini adalah tonik ayurveda yang terbaik untuk penambahan berat badan, yang boleh dimakan dengan air suam atau susu dan dengan itu menyebabkan kenaikan berat badan. Ia diperbuat daripada beberapa herba ayurveda yang terbukti membantu meningkatkan kekuatan otot dan kekuatan seksual. Dabur Ashwagandha Lehya adalah ubat ayurveda yang berkesan untuk kenaikan berat badan dalam satu bulan.
Dos: Campurkan 1-2 sudu teh dengan air suam atau susu. Ambil segera dan gunakannya dua kali sehari.
Amaran: Rujuklah doktor anda jika anda mengalami sebarang kerengsaan.
3. Annona Squamosa Seedbed:
Ini adalah nama saintifik epal custard, yang dianggap meningkatkan berat badan jika digunakan secara religius. Ia menguatkan otot badan dan menghasilkan berat badan yang betul yang dikehendaki oleh badan. Ia menguatkan otot anda dan membantu meningkatkan berat badan. Satu kuantiti buah pengambil berat semulajadi ini boleh dimakan selama sebulan dan merupakan suplemen yang sangat baik untuk mendapatkan berat badan semulajadi.
Dos: Biji kering ini boleh dibuat menjadi serbuk dan dicampur dengan air untuk digunakan. Ambil satu buah penuh setiap hari.
Amaran: Hentikan penggunaan jika anda mengalami kerengsaan.
[Lihat Lagi: Serbuk Protein Untuk Keuntungan Berat]
4. Patanjali Ashwagandha Churna:
Ini adalah salah satu ubat Patanjali untuk penambahan berat badan, yang sangat terkenal dengan faedah pemakanannya. Ia mempunyai kesan yang luar biasa yang menyebabkan peningkatan berat badan. Ashwagandha juga dikenali sebagai Worldn Ginseng kerana manfaat multifaset ubat ini disediakan. Ia sesuai untuk dimakan dengan diet kalori tinggi untuk melihat hasil terbaik dalam tempoh empat minggu. Ia boleh didapati di mana-mana kedai Ayurveda.
Dos: Ambil 3 gram, sekali atau dua kali sehari sebelum atau selepas makanan atau seperti yang diarahkan oleh doktor Ayurveda anda, selama 2-4 bulan.
Amaran: Dikonsumsi dengan ketat oleh ubat dari Doktor.
5. Accumass Ayurvedic Weight Gain Capsules:
Ini kapsul berat badan ayurveda diperbuat daripada 11 herba seperti Ashwgandha, Amalaki, Gokhru dan Draksha, dan lain-lain. Ia adalah ubat ayurveda terbaik untuk penambahan berat badan tanpa kesan sampingan.
Dos: Bagi Dewasa (Di atas 18 tahun) 2 kapsul dan Bagi kanak-kanak (Di atas 12 tahun) 1 Kapsul. Dua kali sehari selepas makan atau mengikut arahan doktor.
Amaran: Panduan doktor harus dibawa ke diabetes dan mendengar pesakit semasa menggunakan.
6. Kapsul Tubuh Plus Berat Badan:
Plus badan adalah ubat Ayurveda untuk penambahan berat badan. Ia datang dalam bentuk kapsul dan merupakan suplemen ubat jualan terbaik di pasaran. Kebaikan ashwagandha dalam produk meningkatkan daya mental dan kekuatan penyembuhan tubuh anda. Ia juga merupakan ubat yang baik untuk kesuburan dan masalah haid. Ia juga meningkatkan penyerapan, selera makan dan menyuburkan tisu.
Dos: Ambil dua kali sehari.
Amaran: Produk ini tidak dimaksudkan untuk kanak-kanak di bawah 15 tahun. Pastikan untuk berunding dengan doktor jika anda mempunyai alahan.
7. Shatavari (Asparagus Racemosus):
Ini adalah satu lagi rawatan ayurveda untuk penambahan berat badan. Ia khusus disediakan untuk wanita, menjaga sistem reproduktif mereka, pencernaan dan mengimbangi hormon semasa menopaus. Ia juga membantu meningkatkan berat badan.
Dos: Produk ini boleh didapati sebagai kapsul, serbuk dan tonik.
- Kapsul - 1 kapsul dua kali sehari selepas makan.
- Serbuk - ¼ - ½ sudu teh dengan madu dan susu.
- Ekstrak cecair - ½ - 2 sudu teh sehari.
8. Yashtimadhu (Liquorice):
Yashtimadhu adalah serbuk penambahan berat badan Ayurvedic terbaik. Ia mula menguatkan sistem imun anda. Kekebalan yang kuat adalah prasyarat untuk mendapatkan berat badan. Ubat ini akan meningkatkan stamina dan kekuatan anda dan dengan itu meningkatkan sistem imun anda juga.
Dos: Orang dewasa boleh mengambil satu sudu sehari dalam air suam.
Amaran: Wanita yang menyusu, wanita hamil dan orang yang mempunyai tekanan darah tinggi boleh mengelakkan ini.
9. Draksharishta (Draksharishtam):
Ini adalah tambahan ayurveda untuk penambahan berat badan yang akan meningkatkan pergerakan usus dan meningkatkan imuniti. Ia mengandungi kismis, jaggery, kayu manis, lada hitam, lada lama, pippali, vidanga, nagakeshara, dan alkohol yang dihasilkan sendiri.
Dos: Ambil 12-24ml itu selama 1-2 kali sehari selepas makan.
Amaran: Rujuk doktor untuk menyusu wanita dan wanita hamil sebelum menggunakan produk.
10. Vasant Kusumakar Ras:
Ia datang dalam bentuk kapsul berat badan ayurveda dan merupakan ubat yang sangat popular. Ia adalah suplemen yang sangat baik kerana ia meningkatkan ingatan, mencerahkan kulit, dan menjadikan tubuh menjadi kebal dan berat badan. Baidyanath dan Dabur adalah pengeluar terkenal produk ini. Pengamal perubatan perlu dirujuk untuk dos ubat ini secara berkala.
Dos: Kapsul antihyperglycemic dan anti-diabetes ini perlu diambil dua kali sehari 500mg.
Amaran: Produk ini tidak dimaksudkan untuk kanak-kanak dan wanita hamil.
Tips Ayurvedic Untuk Berat Badan:
Penambahan berat badan boleh menjadi mudah untuk sesetengah orang. Tetapi kebimbangannya adalah bagaimana untuk mendapatkan berat badan yang baik. Sesetengah orang memakai berat kerana makanan ringan. Lihatlah bagaimana anda boleh mendapatkan berat badan dengan cara yang sihat. Petua ayurvedic untuk berat badan akan memberitahu anda bagaimana untuk melakukannya.
1. Pengambilan Air:
Jumlah air yang anda ambil satu hari adalah satu perkara penting untuk menyimpan nota. Jadikan air anda sempurna hangat dan minum betul selepas makan anda untuk menambah berat badan. Air kelapa lembut dan buttermilk adalah makanan tambahan lain untuk air.
2. Latihan:
Gaya hidup anda tidak akan sihat dengan beberapa senaman. Latihan dan yoga akan menggalakkan selera makan dan metabolisme, dan ini seterusnya akan menumbuhkan kelaparan, dan membuat berat badan anda meningkat.
3. Tambah Buah Daging dan Kering:
Daging dan buah-buahan kering adalah penting dalam diet anda.
- Rendam beberapa buah ara dan kurma dalam susu selama beberapa jam. Ini akan menambah banyak berat badan anda.
- Untuk daging itu, pastikan anda memasak ikan anda di dalam ghee, dan jangan goreng, dalam beberapa lada hitam dan garam dan rempah seperti halia dan bawang putih.
4. Tekanan dan Kebimbangan:
Jauhkan tekanan dan bimbang. Mereka menyebabkan terlalu banyak ketegangan dan akhirnya akan mengambil tol pada badan anda juga.
Bersama dengan mengambil ubat-ubatan Ayurveda untuk penambahan berat badan, ia juga disyorkan untuk mengambil makanan berkalori tinggi, bersama-sama dengan tips berikut. Anda perlu memahami bahawa hasil produk ini berbeza-beza dari orang ke orang. Mereka yang kurang berat badan secara genetik mungkin mengambil masa yang lama untuk mengalami hasil yang baik. Anda juga boleh mendapatkan nasihat pakar pemakanan untuk mengetahui bagaimana anda boleh bekerja pada metabolisme anda dan mencapai ke arah impian anda pada skala!
Soalan & Jawapan yang Sering Ditanya:
Q1. Bagaimana Ayurveda Merawat Berat Badan?
Seperti prinsip Ayurveda, terdapat empat faktor yang mempengaruhi minat anda: Pitha, Vata dan Kapha. Orang yang menderita Vata yang dominan agak kurus dan kurus. Ini mungkin disebabkan oleh tekanan mental dan senak. Ubat ini berfungsi dengan mengurangkan Vata dan mencetuskan keseimbangan dalam badan.
Q2. Apakah Pitta Imbalance dan Bagaimana Ia Mempengaruhi Berat Badan?
Gangguan Pitta boleh memberi kesan yang teruk kepada rutin tidur dan menyebabkan tekanan pada orang itu. Insomnia yang berpanjangan boleh mengisi orang yang mengalami kemurungan dan menjejaskan selera makan. Kekurangan kelaparan boleh menjadi salah satu daripada kesan sampingan utama masalah ini, yang menyebabkan tidak ada atau kurang penyerapan nutrisi dan penambahan berat badan!
Q3. Apakah makanan yang mengimbangi Vata dalam badan?
Bersama dengan mengambil ubat Ayurveda, ia juga disyorkan untuk mengambil makanan tertentu yang dapat mengimbangi Vata dalam tubuh kita. Ada di antara mereka adalah buah-buahan manis seperti Pisang, buah ara, grapefruits, alpukat, sayur-sayuran seperti saderi, bawang putih, bitum dan bawang, dan sebagainya. Anda juga boleh memakan rempah-rempah dan herba dalam kuantiti yang sedikit.
Q4. Apakah herba Ayurveda terbaik untuk penambahan berat badan?
Rumput Ayurveda yang disenaraikan dalam artikel digubal menggunakan herba tertentu yang membantu dalam penambahan berat badan. Ashwagandha, Shatawari, dan lain-lain, dikenali untuk merangsang tahap kelaparan anda dan membantu anda mendapatkan beberapa kilo. Mereka juga mengurangkan tahap tekanan anda dan menggembirakan tidur yang baik, terutamanya apabila mempunyai susu semasa tidur.
Q5. Bolehkah saya Mengambil Latihan Berat Bersama dengan Ubat-Ubatan Ini?
Latihan berat badan pasti dapat membantu meningkatkan berat badan, bersama dengan ubat Ayurveda. Ia boleh membantu dalam membina otot dan juga menguatkan badan anda. Walau bagaimanapun, anda perlu meningkatkan kiraan kalori makanan dan mengambil lebih banyak protein dan asid amino untuk mendapatkan berat badan semulajadi.